楊穎舒淇范冰冰三美同框，氣質差距一目了然！

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文 / 瑜伽微社區（ yujiaweishequ）

鎖骨殺，是女性區別於男性的獨特魅力，它距離胸僅有咫尺之遙，魅惑中不乏清雅，脖頸之下，雙峰之上，兩根凸起的橫骨傲然，春意忽生，美得不可言喻

娛樂圈爭奇鬥豔的世界中，不乏『鎖骨公主』，那麼誰的鎖骨更勝一籌呢？

【舒淇】

一張充滿故事的臉孔，一對誘人的鎖骨，性感女神的美有種無法形容淡然和慵懶

【馬思純】

這張照片充滿神秘的氣息，鎖骨微微顯現，迷惑神韻充斥在空氣里

【李冰冰】

她的眼神里透露出一種要將靈魂吞噬的野性魅惑，凹凸有致的鎖骨更是將這種感覺發揮到極致

【楊冪】

白衣肩帶鎖骨殺，大冪冪將女性的幹練與優雅完美融合，性感得很有骨氣

【張韻藝】

張韻藝的這張抹胸鎖骨照真的很美，鎖骨玲瓏消瘦，恰到好處，天鵝頸下的完美弧度

【楊穎】

baby擁有一張上帝眷顧的天使面容，但你知道嗎，她的鎖骨殺也是一道利器，秒殺一眾女星

鎖骨的美，是一種介於優雅與性感之間的神秘屬性，前陣子網路瘋傳的鎖骨硬幣、鎖骨雞蛋、鎖骨養魚等層出不窮，這也說明了大眾對鎖骨的蜜汁嚮往，今天滾滾便帶著大家，練就鎖骨殺

瑜伽體式

一、蛇式

緩解肩部和頸部的緊張，消除鎖骨區的贅肉。

二、駱駝式

頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑型極有好處，防止皺紋出現。

三、上犬式

消除肩部僵硬感，伸展脊椎，調節鎖骨區血液循環，豐滿胸部。

組合鎖骨操

step1

坐在椅子上，歪頭，用手協助拉伸脖子兩側，拉伸脖頸肌肉線條

step2

雙手背後十指相扣，雙肩展開，向後伸展

step3

側卧於墊子上，雙臂伸直，單手順時針畫圓

step4

跪姿，一隻手放於腦後，吸氣手肘向外打開，呼氣向內收

step5

雙手打開，手臂抬起再放下，均勻呼吸

step6

站立，曲軸，兩手肘彎曲，上下拉伸

鎖骨按摩

step1：塗抹適量按摩霜，以畫圈方式摁壓脖子兩側的胸鎖乳突肌1-2分鐘

step2：用兩個手指，從下顎到鎖骨輕輕摁壓幾次

step3：摁壓耳垂與下顎的分界線部分時，若感覺疼痛則表明肩背部斜方肌筋絡不通暢，用雙掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉

step4：從雙肩到鎖骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩從鎖骨中央到胸溝部位，動作反覆2次

記得給我小藍手哦~

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