女明星都靠什麼方法減肥的？

年還沒過完，劉亦菲在微博上曬自己的早飯，很家常的稀飯鹹菜，桌上最豪華的菜色是碟子里的兩隻煎蛋，用來佐手機屏幕上的美味佳肴，也勉強能算是有滋有味了。

劉亦菲覺得自己吃得不怎麼樣，但網友不這麼覺得啊，說她不僅吃得多，還吃得這麼油，熱量這麼高，還想不想減肥了？想不想演花木蘭了？

連吃頓家常早飯都能被質問到「減肥決心&減肥成果」，看來果然，減肥就是每個女明星職業生涯規劃里的終極靈魂命題。

豐滿一點的比如蔣欣，消瘦一點的比如鄭爽，各種Size的女明星都為了能在鏡頭裡看起來更美而苦苦掙扎。哪怕是紙片人周冬雨，都放話說自己長胖了。

不過，這個，能叫，胖嗎？真正胖的人根本就不敢在這麼任性的角度下拍照啊！

周冬雨如果要減肥，她可能會去請教馬思純，畢竟馬思純減肥已經減出一套自己的方法體系了，成果顯著，出書的話我都想要買一本。

馬思純很耿直，她減肥的方法自己都已經說過很多次了，純靠餓。

每天只吃一頓飯，跑6公里，靠藿香正氣液吊命，這三條中的任何一條單拎出來，我都做不到。

節食型選手中的傑出典型代表還有一位，就是鄭爽。鄭爽比馬思純更狠，馬思純靠的是節食，鄭爽靠的就是絕食，只喝飲料不吃飯。不過這樣瘦得好不好看就，仁者見仁了。

穎兒也是靠節食瘦下來的，按她自己的說法，一天只吃一粒老乾媽……其他全吃減肥藥，結果不瘦反胖。

相比之下我還是覺得譚維維的減肥方式更容易讓人接受一些。她自己做的食譜看起來相對健康靠譜，以粗糧代替主食，蛋白質和維生素一樣不落。

因為譚維維吃素，所以也有很多網友根據她的食譜做了改動，根據網友們的反饋來看，成效居然很是顯著。

除了節食型選手以外，剩下的應該就是運動型選手了。別嫌劉亦菲吃得多吃得油，但是人家管不住嘴邁得開腿，該運動的時候一刻也沒閑下來過。

鄭秀文原來也是胖過的，胖起來的時候粉絲認不出來了，估計媽媽看見了也要想一想這是誰。

不過鄭秀文健身很勤快，運動量很猛，每天都要堅持跑至少8公里，還不算額外的器械運動，真的很厲害了。

大概是運動得多，所以皮膚狀態也很好，看起來一點都不像46歲。

賈靜雯雖然本來就不胖，但是生了咘咘和BO妞之後，也是很需要身材管理了，她管理身材的方法同樣也是健身。

不過賈靜雯健身是在家裡健身，她特地請了一個私教回家，一對一教學。

怪不得印象中幾乎從沒見過賈靜雯發胖的樣子，就連產後那段時間也很纖瘦，原來是因為人家平時就很注意保持身材啊。

其實，總結下來，女明星的減肥方法不外乎就是靠少吃和多動。年要過完了，大魚大肉也吃得差不多了，是時候一起動起來啦~不過也要注意方法，最重要的還是要，瘦得健康！

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