百吃不厭的土豆加上「它」既是一道減肥美餐
減肥
02-24
土豆真是百吃不厭食物，又含有豐富的碳水化合物，再搭配上低脂肪的鮮蝦，是一道很好減肥飲食。
土豆蝦仁餅
食材：
土豆，鮮蝦，玉米粒，青紅辣椒
輔料：
辣椒面，花椒粉，鹽
步驟：
將土豆均勻的切成2mm的片，放入容器中，送入微波爐里，高火8分鐘。把鮮蝦去頭剝皮，用料酒和胡椒面腌制5分鐘左右，蓋上蓋子放入微波爐中，高火一分半鐘。把微好的土豆放在容器中壓成泥，拌入花椒面、辣椒面、鹽以及玉米粒。把拌均的土豆泥擺盤，上面放上青紅椒絲、蝦仁，蓋上蓋子，放入微波爐中，中高火2分鐘左右即完成。
看看這土豆蝦仁餅是不是很有食慾？
