想要滋陰補血還在單獨吃紅棗？這樣搭配著吃容顏才不易老

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

這樣搭配著吃，效果更好。

1、紅棗搭配蓮藕

蓮藕開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗，體弱多病者上好的流質食品和滋補。

2、紅棗搭配桂圓

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有很好的滋養補益作用。

3、紅棗搭配山藥

山藥有營養豐富，滋養健身，美容美顏的功效。

4、紅棗搭配當歸

當歸具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸，抗癌，抗老防老，免疫功效。

5、紅棗搭配羊肉

羊肉能御風寒，補身體，對風寒咳嗽，體虛怕冷，腹部冷痛，腰膝酸軟，面黃肌瘦，氣血兩虧，病後或產後虛虧等虛狀有治療和補益效果。

6、紅棗搭配黑木耳

黑木耳性平味甘，具有滋補，潤燥，養血益胃，活血止血，潤肺潤腸作用。

好朋友們你們愛吃紅棗么？希望能看到你的留言，新的一年，恭喜發財，大吉大利

【圖片來源於網路】

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