順產很疼，只需這樣做就能提前預防疼痛

對於有過生產經驗的寶媽們來說已經經歷過了生產的疼痛，看到寶寶天真爛漫的笑容一定都覺得再辛苦也值得了。但是對於目前正處在孕期的准媽媽來說生產就是一道難關，尤其是順產。

順產和剖腹產的區別大家一定都知道，順產的痛苦要遠遠高於剖腹產，但是對於有條件順產的准媽媽來說難道就沒有一些方法能夠減少順產的痛苦了嗎？

其實順產的疼痛是可以減輕的，准媽媽想要減輕痛苦的話可以在孕期就開始預防。那麼該怎麼預防呢？

首先要做的就是早睡早起，養成良好的生活習慣，一定要在晚上十一點之前睡覺。還有就是平時多盤腿坐，因為盤腿坐可以加強媽媽們骨關節的柔軟度，這樣有助於自然分娩的順利進行。

在生寶寶之前洗個熱水澡也是可以減輕疼痛的，洗澡能夠促進孕婦的血液循環，同時也能降低疼痛的敏感程度。

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