脾虛，中醫術語。是脾氣虛損導致脾臟生理功能失常的病證。

一般因飲食出現失調、勞逸失度、久病體虛造成。 脾起到運化飲食營養和輸布水液，統攝血液等作用。脾虛則造成運化異常，形成營養障礙，水液失於布散就可導致生濕釀痰，失血等症。

脾陽虛特點：脾陽虛，指脾陽虛衰，失溫運，有陰寒表現的虛寒證又稱脾胃虛寒。

表現食慾變差、腹脹、胃痛，喜溫、按、大便稀溏、四肢浮腫、畏寒、小便不利、女性白帶清稀且多，舌苔白潤，脈沉遲等。

脾陰虛特點：脾陰虛 ，是為脾精不足。人體濡養，賴於脾氣散精輸布。出現脾虛不運，及陰，營養不足，都會導致脾氣散精無源造成脾陰虛。表現，飢不欲食，消瘦，疲倦、無力等。多見營養不良證。陰虛不能制火，造成五心煩熱、午後潮熱，盜汗，顴發紅，人消瘦，口乾，喜喝涼水，排尿發黃，排便干，舌紅、少苔等。

脾陰虛飲食注意：日常飲食要以清淡為宜，注意進行營養補充，特別是蛋白質。

脾陽虛的人飲食需注意：

食用一些如：羊、狗肉、雞肉、淡萊、韭菜、辣椒、等。

陽虛便秘的人，可食用一些溫補且通便食物，比如：核桃仁、海參、蝦等。

陽虛泄瀉的人，可食具有溫補且又可止瀉的東西，比如：糯米、河蝦、乾薑、等。收澀止瀉食物，如：石榴、蓮子等。

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