寶寶肝火旺盛，寶媽們該怎麼調理？

什麼是肝火旺盛

肝火旺盛這個詞語在當下人們的生活中出現的頻率比較高，經常會聽到中醫說起這個詞語，而現在的人們生活習慣很多都是打破常規，很多人都會存在肝火旺盛的毛病。肝為剛臟，內寄相火，體陰用陽，其性喜條達，主動主升，凡是肝之相火（陽氣）偏旺或太過，出現熱象及沖逆現象的，概稱為肝火。通常在中醫的理論中，外邪六淫共分為「風、寒、暑、濕、燥、火」，而我們所說的肝火旺盛就是外邪六淫中的「火」，換而言之，就是因為受到了外面的一些不同因素的影響從而引起人體的「邪氣」，肝火旺盛就是人體上火的一種表現病症。

眾所周知肝主目，肝火旺盛的這些人，最開始的時候他們的眼睛就有可能出現一些不舒服的表象癥狀，比如視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等，這些都是肝火旺盛的一種表現。

產生肝火旺盛是什麼原因

肝火旺盛形成的主要原因就是因為現在的人們生活習慣的問題，長期的熬夜、喝大酒以及心情積鬱、生活壓力過大等種種因素導致而成。肝火證是一個廣義的概念，包括外火、內火兩大類。內火是指由於人體內氣血津液及臟腑功能失調所產生的一系列病理反應。因其具有燔灼焚焰，升騰上沖，消耗陰液，使物質腐敗，生風動血，灼津成痰等病理特點，臨床常見面紅目赤、腫痛、頭脹頭痛、煩躁易怒、失眠、口乾喜冷飲、尿便秘、或見出血、暴鳴暴、舌質紅、苔黃、脈數等、這些表現都具有「熱」、「赤」、「干」、「急迫」等火的特徵。簡單來說，肝火旺盛的原因就是因為人體體內的「火」所導致的，所以現在的人們應該及時調整自己的生活、作息規律，養成一個好的習慣。

寶寶肝火旺盛有哪些癥狀

寶寶是比較容易上火的，而且一年四季寶寶的身體都會一直處於比較容易上火的狀態。以寶寶肝火旺盛來說，肝火旺盛就是寶寶上火導致的一種非常常見的病症。寶寶肝火旺盛的主要癥狀有愛動、易怒、眼睛發紅、口乾、口苦、眼睛分泌物增多，有時還會導致視力模糊。肝臟是人體非常的重要器官，具有排毒的功能，人體的系統之所以能夠保持正常的運轉，是因為肝臟將血液中大部分有害有毒的物質都過濾出去。但是如果體內的毒素太多，肝臟能過濾血液中的大部分有毒有害物質，保證人體循環系統的清潔。但肝臟的工作能力是有限的，如果血液中的有害殘留、毒素等物質超出肝臟正常的工作承受能力，就會影響血液循環系統正常工作，肝臟排出血液的能力將減弱，會導致肝臟腫脹，並可能壓迫腹部血管。毒素無法及時排出時，就可導致人體口乾、眼睛發紅、頭痛、睡眠不好等癥狀，並進而影響神經，導致易怒、精神亢奮等情況。

寶寶肝火旺盛吃什麼

家長朋友如果發現寶寶近期總是哭哭鬧鬧，那麼孩子很有可能是不舒服了。在過去很多的父母面對孩子哭鬧以為是正常現象總是不以為意，其實小孩子如果總是哭哭鬧鬧實際是孩子不舒服的一種表現，那麼肝火旺盛的寶寶應該吃什麼呢？

肝火旺盛是因為寶寶體內有「火」，所以在飲食的方面應該以清火、清熱、解毒的食物為主。對「去火」最有效的食物那就是帶有苦味的食物，尤其是苦瓜，不但可以清火，對寶寶的身體也會有非常大的好處。其次像芹菜、苦菜、苦丁茶等，這些食物都可以緩解寶寶肝火旺盛的現象。如果寶寶大便乾燥或者便秘，那麼每天早上可以給寶寶一杯蜂蜜水喝，蜂蜜水的水溫不要過高，否則會破壞蜂蜜本身的成分，以溫水來沖泡就可以，讓寶寶大口的喝水，這樣可以有效的緩解便秘現象。

寶寶肝火旺盛吃什麼可降火

因為肝主目，如果寶寶肝火旺盛，那麼寶寶的眼睛就會有一些不適的癥狀出現。在平常的生活中，如果寶媽們在看到自己寶寶的眼睛分泌物增多，那麼很有可能是寶寶最近上火比較厲害，要及時從寶寶的飲食等方面進行調整。比如苦瓜，苦瓜是一種降火功效非常明顯的食物，多吃一些苦瓜無論是對寶寶還是成年人來說，都是非常好的，只是苦瓜的口感有點苦，很多寶寶都不太喜歡吃，寶媽們可以將苦瓜與別的菜系搭配起來，盡量降低苦瓜苦苦的口感。水果的話可以多吃梨和柚子，這兩者都有清潤肝肺的作用，比如寶寶如果咳嗽的厲害，可以將大白梨去核以後，放入一些冰糖，蒸熟以後給寶寶吃的話對治療咳嗽有很好的功效。生活中還有很多食物，比如白菜、茄子、芹菜等等，這些對於那些容易上火的寶寶來說都是上選的食物。

寶寶肝火旺盛吃什麼水果

涼性屬性的水果有很好的清熱效果，但是涼性的水果也不能夠經常吃，而且也不能夠吃的太多，否則清熱的效果雖然達到了，恐怕還會給寶寶的身體健康帶來別的危害。肝火旺盛的寶寶可以吃西瓜，西瓜含有很多的水分，不但可以清熱還可以利尿。像蘋果、梨、香蕉、柚子等這些水果都可以吃，只要不吃容易上火的水果就可以，比如橘子吃多容易上火。除了多吃水果之外，要多讓寶寶喝水，多喝水多排尿，對緩解肝火旺盛也有一定的幫助。另外在寶寶的飲食方面，家長朋友也要多加註意，不要給寶寶吃油膩的東西，這些東西不容易消化，會加重寶寶肝火旺盛的癥狀。要多吃一些容易消化的食物，比如綠色的蔬菜、大白菜、芹菜、苦瓜之類的蔬菜，要以清淡的為主，這樣調節一段時間，寶寶的肝火旺盛癥狀就會有一定的好轉。

寶寶肝火旺盛飲食調理注意事項

肝火旺盛是現在比較常見的一種癥狀，肝火旺盛的寶寶通常也會哭哭啼啼，這是寶寶身體不舒服的一種表現。肝火旺盛的寶寶在飲食方面就不要再吃油膩的食物了，比如紅燒肉、油炸食品、漢堡等之類的東西統統不要給寶寶吃，還有一些容易上火的食物，像瓜子、橘子之類的也不要吃，另外需要注意的是，家長朋友不要為了哄寶寶不哭，給寶寶吃太多的零食，市面上銷售的很多零食對寶寶的身體都沒有太大的益處，甚至有的還不利於寶寶的健康成長。寶寶可以多吃一些蔬菜，像大白菜、苦瓜、茄子、芹菜、青菜等等，這些蔬菜都有很好的降火功效，水果可以多吃一些蘋果、梨、香蕉等水果，飲食方面主要還是要以清淡為主，這樣調整一段時間，相信對改善寶寶肝火旺盛的癥狀有很好的幫助。

寶寶肝火旺盛怎麼調理

寶寶肝火旺盛要看具體到什麼樣的程度，如果非常嚴重的話，那麼家長朋友一定要及時帶寶寶去看醫生，在醫生的指導下進行治療，不建議家長自己進行調理，畢竟寶寶年齡很小，自身的抵抗力系統還沒有成年人這麼的強大，以免等到後期病情加重的話就麻煩了。如果程度比較輕的話，那麼通過對寶寶飲食的控制病症應該很快就會消失。

寶寶在飲食方面要以清淡為主，不要吃油膩、容易上火的食物，多吃一些蔬菜、水果，除了在飲食方面調整，在寶寶每晚睡覺前或者飯前半小時左右的時間，用手掌輕輕的揉搓寶寶的腹部，這樣有助於改善寶寶大小腸的蠕動能力，對便秘也有一定的幫助。肝火旺盛的寶寶會出現大便乾燥、便秘的現象，所以經常揉搓寶寶的腹部，可以緩解寶寶便秘的現象。

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