關於孩子的身高，補鈣有作用嗎？

最近聽見很多媽媽在說，擔心孩子長不高，給孩子補了很多營養。其實小編想對這些父母說，沒有必要這樣做，順其自然就好，該補的營養補上就行，沒有必要因為一時的擔心，就讓孩子被過度營養包圍，這樣反而對孩子不好。

關於孩子的身高，營養當然很重要，但依照科學的角度來說，遺傳也很重要。孩子父母的身高是影響孩子身高的一個重要因素。根據科學來說，孩子身高，遺傳佔七分，後天佔三分。雖然遺傳很重要，但是後天也是非常重要的，有些孩子後來的身高甚至比自己的父母都還要高，所以說後天的因素也是很重要的。對於後天因素，有這麼幾種：

第一是睡眠，孩子的睡眠很重要，一個青年人的睡眠都至少得八個小時，更別提孩子了，剛出生的寶寶睡眠質量一定要保證，最少得13個小時，一般的兒童大約也至少得10個小時以上，孩子養成早睡早起的習慣非常好。

第二是運動，適當的運動是很重要的，特別是有氧運動，游泳，跑步，踢足球，打籃球等運動都是特別好的運動，對孩子的骨頭髮育也是十分有作用的。

第三就是營養，營養是得均衡，早晚各一杯牛奶，補鈣，對孩子骨頭髮育甚至是大腦發育都十分有好處。父母在飲食上一定要注意，孩子如果挑食，一定要嚴格處理，小編清楚，現在很多父母工作很繁忙，就把孩子交給爺爺奶奶和外公外婆照顧，長輩們又對孩子非常溺愛，對孩子挑食也不管不問，孩子要吃什麼就吃什麼，這不行。對於孩子挑食的問題，一定要堅決抵制，不能慣著孩子。孩子不挑食了，營養才能均衡，寶寶才能長得高，身體壯。

現在的很多年輕孩子在尋找戀愛對象甚至是結婚對象的時候，對身高都要求十分高，這說明身高已經是擇偶的條件之一。以此來說，如果孩子長得高，對找對象也有一定的優勢。所以說父母們一定要重視了。

最後，想在這裡和各位父母說，不管怎樣，孩子都是我們最重要，唯一的寶貝。俗話說得好，孩子是祖國未來的花朵，其實孩子何嘗不是我們作為父母的未來。孩子的一切，就是我們的一切，未來，是孩子的天下，我們能做的，只能是給他們打造一個穩固的基石！

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