人人都逃不過一個老字！女人防衰，這3招最好使

對於一個女人來說，最害怕的問題可能就要屬於衰老了，很多的人都害怕面對自己臉上長了皺紋，胸部低垂的樣子，但是這些衰老的問題又是不能夠避免的，我們只能夠用一些方法來減緩它衰老的速度，胡亂一通的保養，不僅浪費了我們的時間和精力，也浪費了金錢。

所以作為女性，我們首先要明白，最容易衰老的部位是什麼，然後再相應地進行保養。

最容易衰老的部位一：胸部

很多女性都以擁有一個堅挺的胸部而感到自豪，但是要明白的是，胸部是最容易衰老的一個部位。

女人從25歲開始，胸部就開始衰老了。隨著年齡的增長，胸部的組織和脂肪都開始在慢慢的失去，胸部會逐漸變小、下垂，如果不注意保養，衰老的速度會越來越快。

不僅僅是衰老，還很有可能出現乳腺增生，乳腺癌等疾病。

最容易衰老的部位二：卵巢

女性身體當中存在的雌孕激素就是通過卵巢分泌出來的，這也是分泌雌孕激素的唯一一個器官，它的狀況將決定著女性是美麗動人，還是人老珠黃。

如果卵巢開始衰老，對於女性的容顏也是一大挑戰，女性大都會出現皮膚沒有光澤，腰酸腿軟，乳房萎縮等癥狀。

女性最容易衰老的部位三：大腦

女性大腦衰老的年齡大概在35歲，大腦當中的神經細胞每天都在減少，這也就意味著我們的大腦開始在逐漸的退化，其表現在記憶力衰退，協調性減弱等。

「對付」衰老，專家支3招

在面對這些衰老時，我們一樣的可以用自己的方法來進行保養，大概可以分為以下幾種。

1.對於胸部的衰老，我們可以每天進行胸部按摩和胸部自檢來預防胸部衰老。每天在睡覺之前花一點時間來進行胸部按摩，可以減緩其衰老的速度。

2.對於卵巢衰老。女性可以每天進行適量的鍛煉，每天可以花30多分鐘來進行體育鍛煉。在平常的日常生活當中，養成良好的生活習慣，每天避免吃的太過油膩，在平時更不能存在吸煙這種情況。這些都是可以減緩卵巢衰老的速度。

3.對於大腦衰老，女性可以多參加一些社交活動，在與別人聊天的過程中會刺激老神經細胞，促進人的思維的活躍，減緩衰老的速度。吃飯的時候細嚼慢咽也是可以達到減緩腦部衰老的。

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