咳嗽時絕對不能吃的6種食物，否則更嚴重！橘子就是其中1種

咳嗽是僅僅是感冒的時候經常有的併發症，也是咽喉疾病常見的癥狀，比如慢性咽炎、支氣管炎、扁桃體炎、肺氣腫等。一些輕微的咳嗽，甚至比較嚴重的咳嗽，很多人都不找醫生，畢竟吃藥太多危害也大，通常是吃一些食物來進行食療。很多事物是有止咳作用的，但是有些食物吃錯了，對咳嗽有加重的危險。

咳嗽的時候，這些食物不能吃——

1、橘子

很多人以為橘子有止咳的作用，其實並不是這樣。實際上，具有止咳作用的只有橘子皮而已，而橘子肉卻有著相反的作用——生痰。

2、海鮮類

各種魚蝦蟹，這些有腥味的食物，會刺激呼吸道、導致過敏、加重咳嗽；海鮮中的蛋白質也會產生蛋白過敏。

3、寒性食物

咳嗽的時候如果吃了過多寒性的食物，比較冰淇淋、冰水、冰奶茶，或者涼了的食物，很容易導致肺氣閉塞，咳嗽也會加重。

4、辛辣食物

咳嗽期間吃了辛辣的食物，會引起細菌感染，細菌刺激器官黏膜支氣管炎就這麼產生了，咳嗽自然就會更加嚴重。

5、酸甜食物

酸的食物具有斂痰的作用，會導致痰更多，而且咳不出來。不僅是酸味明顯的食物，還有蘋果、葡萄等這些有甜味大的水果，是有助熱的作用，炎症更嚴重。

6、重口味

重口味的食物不僅之前提到的辛辣、酸甜，還有常見的油膩、煎炸等食物。這些食物會加重腸胃的負擔，也是助熱，而多數咳嗽都是因為肺熱引起的，咳嗽就會更嚴重。

咳嗽的時候，應該吃些什麼緩解

1、紅糖薑茶

生薑3片，紅糖2勺，放半升熱水一起煮開。生薑具有溫中散寒的功效，紅糖溫中和胃，可很適合用於感冒引起的咳嗽。

2、橘紅木丹茶

橘紅、木丹各10克，甘草、羅漢果、胖大海各7克，清水熬煮至200毫升，每日1~2飲。做法比較麻煩，可以選擇直接可以沖泡熱水的那種袋泡茶。

橘紅：味辛、苦，性溫，歸肺、脾經，理氣寬中，燥濕化痰，用於咳嗽痰多。

木丹：苦，寒，歸心、肺、三焦經，改善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎。

甘草：性平、味甘，歸心、脾、肺、胃經，用於潤肺止咳，清熱解毒。

羅漢果：味甘，性涼，歸肺、脾經。用於肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

胖大海：味甘、淡，性涼，上入肺經清宣肺氣，為喉科良藥，用於潤喉化痰。

3、淡鹽水

溫水中加入一些食鹽，濃度在3%左右的淡鹽水。淡鹽水具有消炎的作用，對於支氣管炎、慢性咽炎、呼吸道感染等導致的咳嗽效果較好。

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