「我今天心情不好，說多了你別往心裡去。」
情緒
在百度上情緒的解釋是：身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、哀、樂等幾種。行為在身體動作上表現的越強就說明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。
我們經常在生活中聽到這樣一句話
「我今天心情不好，說多了你別往心裡去。」
我們總是會遇到那麼一些人：不厭其煩地和每一個人訴說著Ta的遭遇，彷彿每一個人都應該靜心傾聽Ta的不開心，彷彿每一個人都應該為她Ta的壞情緒買單。然後最後會不痛不癢的說上這麼一句：「我今天心情不好，說多了你別往心裡去。」
其實當別人向你抱怨的時候，你給Ta的任何安慰都是沒有任何作用的，甚至Ta還會對你說一句：我做不到。但是真的要是給Ta一段時間冷靜，其實要不了多久Ta又會生龍活虎的出現在你面前，那個時候你才會知道能幫自己克服障礙的永遠只有自己，與其拉著身邊的人不停抱怨，抱怨到最後失去身邊所有人，不如獨立一點，把問題先解決掉。要知道，你的壞情緒會連帶影響身邊所有人的心情。
其實呢我的負面情緒還挺多的，但為什麼絕大多數人覺得我開朗、陽光？
因為我從來不與別人說愁苦，都是自己消化。我知道，你跟一個人關係再好，Ta也只能安慰你一次兩次。次數多了，雖然嘴上不說，但心裡會產生一種莫名的厭煩。畢竟那些事情是發生在你自己身上的啊，別人怎麼感同身受？你在那喋喋不休地吐槽的時候，除了傳遞負能量惹人煩之外，起不到任何積極的作用，問題依舊存在，還是要你自己去解決。
可是又有多少人打著「我心情不好」的旗號，肆意潑灑心中的不滿與憤懣。
若是仗著自己心情不好便肆意將心中的不滿和怨念訴之他人，好讓更多的人一起承擔自己的不愉快和不幸福，這樣的「情緒污染」簡直比傷害的本身還要讓人反感和厭惡。而且最要命的是一旦他發泄了心中的憤懣與不快之後，別人的難受與否全然與他沒有一丁點關係。
有時候，生活總會給你無端的考驗，讓你莫名的心情不好。這並不能影響一個人對良與善的維護和追逐，也不是你放棄和抱怨的借口。反而是能幹的人，不在情緒上計較，只在做事上認真。而無能的人，不在做事上認真，只在情緒上計較。
沒有生氣不一定代表沒有負面的情緒，能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養。我能忍著你不斷傾瀉的負面感受和情緒，可是不知道那些人有沒有想過，你今天心情不好，關我什麼事？
你今天心情不好，關我什麼事？
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