就喜歡喝湯，是不是會引起肥胖

一碗熱氣騰騰的湯，能在寒冷的冬天暖身，比如羊肉湯既能抵禦風寒又可滋補身體。在很多人看來，骨頭湯是大補的。當有人生病時，一碗香噴噴的骨頭湯，傳遞的是親人的關懷。如果在冬季，喝一碗熱騰騰的骨頭湯，定會有說不出的暖。

不過大家在享受骨頭湯的美味時，不要忽視了骨頭湯中的脂肪，脂肪是人體組織的重要組成部分，但是脂肪過多，容易引發高血壓糖尿病和脂肪肝等慢性疾病。骨頭湯可以喝，但是就不要指望它大補了。冬季本來人們的戶外活動減少，就容易增肥，因此骨頭湯還是要少喝為好。

還有一些人覺得骨頭湯不僅好喝還可以補鈣，其實骨鈣是很難溶解的，即使加醋能溶出的鈣也極其有限，而且骨頭湯中的鈣並不多。對於高血脂、高血壓的人群來說，更是要盡量少喝骨頭湯。除了各種湯以外，一些蔬菜水果中富含豐富維生素和礦物質和膳食纖維，能增強機體免疫力，預防疾病侵襲。

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