「氣」出心梗，「笑」瞎雙眼，這些悲劇完全可以避免

春節期間突發的兩件事

經檢查發現，老人是突發心梗，幸好救治及時，未造成更嚴重的後果。

原來劉老爹是打了一天麻將，盤盤輸，氣得他胸悶氣不順、心裡堵得慌，到醫院就診後確診冠心病。

通過檢查發現：李大媽是視網膜前出血導致。

原因是和牌後興奮大笑，呼吸屏住時，聲門關閉，快速增加了胸腹內壓，影響了心臟的靜脈迴流，導致血壓瞬間升高，從而引起頭部和上身的癥狀表現，如結膜充血、皮膚瘀點青紫和外傷性窒息，以及致使視網膜前出血。

一輸一贏，一悲一喜，居然都發生了悲劇。春節團聚，大家聚在一起打打麻將是件高興事兒，但同時也要注意個人身體狀況，健康是自己的，一旦病了，誰都無法替你承擔。

據統計，春節期間心梗、冠心病的發病率明顯增高，主要年齡段集中在五六十歲，且大多都是過度勞累、情緒波動或過油膩飲食後發病。

其實，像以上二位老人的「悲劇」，完全是可以避免的，只需要做到以下幾點：

管好情緒防心梗

重要指數：★★★★★

「心梗病人是最經不起大喜大悲的。」北京阜外醫院的強生遠主任指出,情緒是引發或加重心臟病的重要因素。對於這些有心腦血管疾病的老人,過悲過喜激動過度,容易突發心梗。

人們的情緒很容易受到外界環境的感染,一激動就容易發生急性心理應激反應,引發或加劇左心室壁的功能異常。如果興緻來了,上了牌桌,一輸一贏,一悲一喜,尤其對於那些本身就有心臟病的患者而言,就更容易會誘發心梗。

管好嘴巴防動脈粥樣硬化

重要指數：★★★★☆

飯吃八分飽，合理搭配不過分，每天食鹽控制在5克之內，尤其是北方人們。少吃或者不吃超市內的熟食，避免高熱量、高鹽的攝入。減少膳食脂肪，多吃蔬菜。

日行10000步，久坐是殺手

重要指數：★★★☆☆

健康的飲食和規律的運動是預防和治療冠心病的基礎。時間上方便的可以定時運動，工作繁忙的可以多站起來走走，上下班走樓梯，每周少開一天車，每天少坐一站地的車。像上面的二位，打麻將、久坐都是大忌，娛樂方式千萬種，為何不選一個讓你越來越健康的呢？

吸煙是一種病，每一口抽的都是命

重要指數：★★★☆☆

吸煙不僅是一種嗜好，更是一種疾病，煙草中的250多種有害物質，直接損害心血管健康。尼古丁是煙草成癮的罪魁禍首。據統計，戒煙可降低冠心病患者36%的死亡率，是心血管疾病最經濟、最高效的治療方式。

家中常備急救藥

重要指數：★★★☆☆

很多老人已有高血壓，糖尿病，切記不要吃一段時間的葯有好轉就自己停葯，也不要聽了某個偏方就跟風照做，這是很危險的。家裡不要忘了常備一些心腦血管急救藥物，一旦出現頭暈、胸悶、胸痛、心慌、氣短等典型癥狀,以及胃痛、牙痛、肩背痛、咽喉痛、神志淡漠、噁心嘔吐這類非典型癥狀都要引起足夠的重視，提前備好葯。

救命的葯、預防的葯一定要長期吃下去，同心管家會定期提醒您。

健康是一種尊嚴

健康是一種責任

健康是一種能力

健康是一種幸福

健康是最大的財富

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