張柏芝獨自帶大兒子玩遊樂園! 孕期吃什麼寶寶長得高?

2月22日，張柏芝帶大兒子Lucas玩遊樂園並曬出照片，Lucas倒玩旋轉木馬，表情則酷酷的

再加上高顏值和大長腿，頗有爸爸謝霆鋒風采!張柏芝還曬出了和兒子的合影，母子同框十分溫馨。

張柏芝簡介：

張柏芝，1980年5月24日出生於中國香港，中國香港影視女演員、歌手。、

2007年8月2日，張柏芝與謝霆鋒的第一個兒子出生，取名謝振軒。

2010年5月12日，張柏芝為謝霆鋒誕下謝家二少爺Quintus，中文名謝振南

孕婦吃什麼寶寶長得高？

1、奶製品

奶製品一直都是幫助人體補充鈣質的一種必不可缺少的營養物質之一。奶製品中往往含有不少的幫助寶寶長身體的蛋白質、維生素以及大量的鈣質。

為什麼在所有的補鈣產品中，小編首推奶製品呢?那是因為奶製品中的鈣質能夠被人體吸收的概率是最大的。

2、魚肉

說到含有鈣質多的食物，我們就不得不提及魚肉了。魚肉中除了含有能夠幫助寶寶長身體長個子的鈣質之外，難能可貴的是，魚肉中的球蛋白的量也是非常豐富的。

球蛋白較之普通蛋白，其營養價值雖說不上是大勝一籌，所以准媽媽多吃魚肉，寶寶長得高又聰明哦。

3、蝦皮

蝦皮的鈣含量極為豐富，每100克蝦皮中約含有990毫克的鈣，有「鈣庫」之稱。

孕期准媽媽適量的吃蝦或蝦皮，可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。

4、雞蛋黃

雞蛋黃中含有豐富的維生素D，它可以促進胎兒對鈣質的吸收，有助於孩子的骨骼發育，提高骨骼質量，使寶寶變得更高。 注意：蛋黃雖好，但准媽媽不宜吃太多，每天以一個蛋黃為宜。

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