關於胎停育，你知道怎麼預防嗎？

前兩天同學聚會，見到了很多許多年都沒聯繫的老同學，自然非常開心。可是，有一位老同學的境遇卻讓我十分心疼。

她和老公已經結婚6年了，可是至今一個寶寶都沒有。並不是他們不希望要寶寶，只是經過兩次胎停育之後，他們對「懷孕」這個詞都特別恐懼。

經歷過胎停育的姑娘應該都有體會，胎停育對自己的打擊不僅僅是身體上的，更重要的還是心理上的。那麼，到底怎麼做，才能預防胎停育呢？

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一定要進行孕前檢查

孕媽發生胎停育，和很多因素都有關係，比如孕媽染色體問題、母體內外生殖器感染、內分泌失調、子宮異常等都有可能導致胎停育的發生。如果爸爸媽媽在懷孕之前認真做孕前檢查，及時發現自己身體存在的一些問題，及時進行相應地治療，則可以很大程度地避免胎停育的發生。

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爭取在最佳年齡生寶寶

通常情況下，年紀比較大或者年紀比較小，發生胎停育的幾率會大一些。因此，最好選擇最佳的年齡生育寶寶，不僅發生胎停育的幾率小，而且整個孕期所面臨的風險也會小很多，還有利於產後恢復。如果無法避免高齡，一定要進行孕前檢查，提早規避風險。

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養成良好的生活習慣

爸爸媽媽的很多生活習慣，比如熬夜、抽煙、喝酒等，都會影響精子和卵子的質量。精子或者卵子的質量不健康，很有可能會導致胚胎髮育出現異常，甚至停止發育。因此，如果爸爸媽媽真的打算要寶寶，一定要提前改掉這些壞習慣，培養良好的生活習慣。同時，如果平時接觸的外界環境污染或者輻射比較嚴重，也會影響精子或者卵子的質量。

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孕前、孕後及時補充葉酸

葉酸對於預防寶寶腦神經缺陷具有非常重要的作用，同時，如果孕媽體內葉酸的濃度過低，也會增加胎停育的風險。因此，在懷孕前後都需要適量補充一些葉酸。一般來說，在懷孕前三個月就應該開始補充葉酸，一直到孕期三個月左右。但是每位孕媽的體質不同，有的孕媽在整個孕期可能都需要補充葉酸。

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除了上面的這些方式，爸爸媽媽在孕期還應該保持放鬆、樂觀的情緒。特別是曾經發生過胎停育的夫妻，千萬不要因為曾經的胎停育而過度擔憂，調理好身體和心情，相信你們一定可以擁有一個健康的寶寶！

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