花之源 健康 秋葵牛奶浴的小方法

秋葵的八大功效：

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。

秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。

秋葵含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。

秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維，對皮膚有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

秋葵的鈣含量很豐富，而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。

秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有「植物偉哥」之美譽。

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注意事項

• 脾胃虛寒的人應少吃或不吃，否則很容易拉肚子。此外，由於含有草酸鈣，腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。

• 建議不生吃。秋葵的表面有小絨毛，生吃會損傷胃腸道。

將秋葵切塊烘乾後鮮品也可以。溶於水加入花之源膳食纖維200克煮開調和後，用泡浴的方法可以解決皮膚乾燥，降三高，等體質癥狀。也可用加濕器加熱後，讓氣體充滿房間的每一個角落，在無形中亦可治療上述病症。內服外泡對於身體的各種癥狀都會有很好的緩解治療作用。

朋友們不妨試一試。

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