減肥最怕的是它

減肥的話題一打開喲，五天五夜也說不完。為什麼要減肥？答：你猜。心裡暗暗罵一句，有病，這問題還需要問，這根本就不算是問題；廢話，不胖誰會關心這兩個字！那就這樣問：人為什麼會胖？廢話，我要知道為什麼的話，我還會胖？！這個話題就沒辦法和諧的進行下去啦！

怎麼胖起來的，不是三言五語能說得清的。胖就是胖了，不要找任何借口，盡量早的減下去。

人們都說胖人有三怕：一怕人們指指點點說他胖；二怕嘮嘮叨叨不讓吃；三怕盤中不光太浪費。這三個問題幾乎是所有胖胖的心結。這三個問題會影響他們整個肥胖生涯。如果沒人幫他們破解的話，也許這是三個會困擾他們一生的問題。

不行動的胖胖們永遠走不出「減不掉」這三個字魔咒，也沒人能幫得了他們。對於胖人來說最怕什麼，我在以前的文章中詳細的闡述過，今天就不再細談。今天的重點是談談減肥最怕什麼！減肥最怕的不是體重減不下來，而是體重減下來沒有過多久就發生了強勁的反彈，比沒有減肥前還要更肥。反彈到讓人目瞪口呆，反彈到讓人痛不欲生，箇中滋味怎一個慘字了得！簡直是慘絕人寰！！慘到開始懷疑人生！！！

那麼問題來了，明明減肥已經成功了卻又為什麼發生了反彈呢？

「明明已經減到了標準體重了，到底為什麼又反彈了呢？」「老天爺，不要開這樣的玩笑，行嗎？」多少人的減肥血淚史！說出了多少胖胖心中的酸楚，我相信您也有一大籮筐苦豆子要往出倒吧。人們把減肥後反彈很文藝的稱作「減肥，永遠在路上！」。是不是很有幾分詩意喲！這到底是為什麼呢？

還得多說幾句廢話，脂肪形成需要食物和水，那為什麼別人也吃喝了卻沒我這麼胖呢？這個是取決於個人代謝功能的強弱，有人代謝能力強大，而有的人代謝能力卻很弱。這就造成了相同的食物，不一樣同的代謝，最後悔的結果是，他吃進去的食物攝取了自身需要的營養後，垃圾從身體外面排出去了。而你吃進去的食物，最大程度地吸收了食物中的有用特質，這其中一部份是你的身體並不需要的東西，因為代謝功能差就囤積在了體內。胖了。

俗話說，幸福生活的秘訣就是經常扔掉不需要的東西！

健康生活也是一樣的道理。

這個時候減肥大戲就應該開場嘍，在你積極的配合下，脂肪成功的被「扔」出體外啦~啦！瘦了。

可是......

沒美多久，這些可惡的脂肪又回來啦！！！！！！又胖了

這又是怎麼了？？？

稍安勿燥，且聽我言：

先整理一下下，你的脂肪被你成功的「扔」出了去了，身體里再也沒有多久的脂肪和垃圾了。

咱們先說說脂肪和垃圾是怎麼被你「扔」出去的，首先，你給脂肪和垃圾提供了一個出口，這個出口也就是中醫講的氣血運行通暢了，運化好了「脂肪流動起來了,流著流著就流走了」。也就是代謝功能強大了，把脂肪和垃圾代謝掉了。總之就是我們的身體調動所有的系統，把脂肪和垃圾處理掉了，不讓他再懶在體內了。

體內環境變好了，減肥也就成功了，可是過一段時間以後，體內的環境又差了，那脂肪和垃圾就又囤積起來了，慢慢的慢慢的，減掉的肥肉就又回來了，也就是傳說中的反彈！！！

您要問為什麼會這樣呢？

這個也很好理解，這不剛過完年嘛，我們中國人過年有大掃除的習俗，過年期間家家戶戶都要打掃衛生，每天大把時間用來洗涮涮，屋裡的第一個角落都擦洗個遍，從床上床下，從地板到屋頂，從廚房到廁所，那叫一個鋥明瓦亮。衛生打掃乾淨，下一個任務就是保持了，如果您一直儘力維護著，那保持的時間就長，可是過完初二您就開始造，最多月底家裡的衛生情況是不又恢復到年前了？

在這個「佛系」的年代裡，大家的口頭禪是「我一般吃的都很少」。是啊，吃的很少是一種時尚，主要是有很多「佛系」騷年只是早晨和中午吃的很少......

其實，減肥更多的是讓我們養成一種健康的生活理念，吃出品味，活的精緻。由內而外的書香氣，那才是真正的文藝范兒！

新的一年希望您每天都美美滴，辣辣滴......活出最美的自己，扮靚最美的時代。

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