測血壓時，這個細節會影響結果

高血壓作為當今最常見的疾病之一，且患病率仍在上升。如今，人們已經普遍認識到他的危險性，在當今治療高血壓的原則中，持久、有效地降壓必須建立在正確檢測血壓的基礎上。所以，除了在醫院就診時測量血壓，在家自測血壓就顯得格外重要了。

自測血壓是提高血壓控制率的有效途徑，但是，在家中自測血壓需要注意，必須在排光膀胱之後進行。很多人也許會非常不解，為什麼會在排小便以後測量血壓，會影響結果嗎？

答案是肯定的。關於測量血壓時必須排空小便的說法，可能很多人並沒有感覺到這一個細節對於結果的影響，但是，研究表明，如果沒有在測量血壓前排光小便，會有10mmHG-20mmHG的測量誤差。

否則如果膀胱充盈，腹腔壓力會比較大，回心血量增加，導致血壓增高，測量不準。當人在憋尿時，膀胱處於緊張狀態，此時檢測血壓，必定會導致血壓升高。因此，在家自行測量血壓也需要注意方式方法。

另外，除了在量血壓之前需要排光小便，還有以下需要注意：

1、不舒服、感冒、焦慮、疼痛時不要測量；

2、進餐後至少兩個小時，飲用咖啡或者吸煙後至少半個小時在進行血壓測量；

3、測量時應該坐在有靠背的椅子上，在手臂下放一個軟墊或者毛巾，保持與心臟在同一個水平；

4、整個測量過程不要講話，不活動肢體語言，保持安靜。

另外，不是每一個人都適合家庭自測血壓，更不能根據自測血壓的結果自行改變治療方案，如果需要調整治療和用藥，必須在醫生指導下進行。

資料顯示，我國相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生了腦出血後才發現自己患有高血壓。因此，種種數據表明，自測血壓對於提高高血壓患者的治療具有主動性，對於控制高血壓有積極意義測血壓時, 這個細節會影響結果...，對高血壓的鑒別診斷，治療評估及心血管病發生危險的預測均有重要價值。

預防，才是最好、最有效的保養。

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