無論男女，身體這個地方變大了，小心脾虛！

肥胖是比較常見的一種現象，肥胖又分很多種，其中有一種叫做向心性肥胖。通過這種肥胖的名字就可以知道，這種肥胖主要表現形態就是贅肉集中在腹部，四肢上面的贅肉相對來說比較少，所以叫做向心性肥胖。

向心性肥胖也是讓醫生最撓頭的一種肥胖，因為這種肥胖常常容易導致很多代謝或者是循環類疾病，比如高血壓，高血糖，高血脂這些都與向心性肥胖有一定的聯繫，同時醫學研究表明，向心性肥胖的患者，內臟脂肪的量也是比較高的，而內臟脂肪也是與健康息息相關的。

大肚子產生的原因第一點是和飲食有關，長時間食用生冷油膩的食物就很容易產生大肚子，第二點就是脾虛，這也是形成大肚子的最主要的一點。說到這裡，問題來了，為什麼脾虛容易形成大肚子呢？

了解這個之前先需要了解一下脾臟的主要功能，脾臟的主要功能是主運化，這個運化包括運化水濕和運化水谷，我們每天吃進去的飲食物，都需要經過脾臟的運化形成水谷精微之後才能被身體所吸收，若是脾臟的運化功能出了問題，那麼吃進去的食物就會堆積在體內，水液也會堆積在體內，身體整個機能都是不通暢的，所以就很容易在中焦形成大肚子，這就是大肚子形成的原因。

那麼，為很么很多中年人會形成大肚子或啤酒肚呢？人到中年之後，脾胃的功能就開始走下坡路了，脾胃功能的下降，就會導致運化功能下降，所以就容易形成啤酒肚。

喝酒也是容易傷脾胃的一種行為，啤酒最能形成濕熱，濕熱容易阻礙氣機的運化，同時濕熱也會傷脾，脾臟也是最怕濕熱的，所以喝酒也容易出現大肚子，這個啤酒肚叫的可以說是非常在理的。

明白了怎麼形成的啤酒肚，大家也就知道如何避免啤酒肚的形成了，無論男女，到了中年，人的脾胃功能就不好了，所以在飲食上應該格外的注意，不能吃過於生冷油膩的食物，這些食物都傷脾，要盡量多吃蔬菜，同時保證膳食纖維的充足，排便的通暢，酒盡量少喝，這樣才能避免在中年遇見大肚子。

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