枸杞子每個人都能吃？更不能這樣吃，不然就是在傷害身體！

現在的生活節奏還是非常快的，很多人都已經亞健康了，最明顯的表現就是「虛」。不運動的人更是整天無精打采，在無形之中就會影響到你工作和生活。所以在平時我們一定要注意自己的身體健康，很多人都會選擇吃枸杞子，也是屬於食療的一種！

但是不是所有人都能吃的，首先吃藥的人最好不要吃枸杞子，而且吃枸杞子的時候也不要喝綠茶，不然會有損身體的吸收。每天也不要吃太多枸杞子，因為吃多了非常容易上火，所以一天控制在30粒左右就行了。

當然吃枸杞子必要長期堅持才行，而且要是好處最多的還是黑枸杞，但是黑枸杞藥性太強，在平時還是要少吃，不能一直吃。控制量就行了，這樣時間長了身體會保持在一個平衡點，如果能再去運動一下，身體肯定越來越棒！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！