它是血液垃圾的「死對頭」每天堅持吃，清除血液垃圾，遠離血管病

血液是生命的根本，但是隨著年齡的增長，不良的飲食習慣，導致我們血液中有很多垃圾，血液不清潔，就會變得黏稠，引發各種血管病。想要身體健康除了要養成良好的生活習慣，還要經常給血液做「大掃除」。它是血液垃圾的「死對頭」每天堅持吃，清除血液垃圾，遠離血管病

蒲公英

生活癌農村的朋友對蒲公英都不陌生，蒲公英不僅是一種常見野菜，還是一種良藥，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，用來泡水喝，能夠清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

苦蕎

苦蕎是極少的葯食兩用作物，苦蕎富含豐富的硒，有著非常高的營養保健價值和非凡的食療功效。經常食用苦蕎ky軟化血管、促進傷口癒合，降低毛細血管脆性 ，同時還能促進血管代謝垃圾排出體外。

黑豆

黑豆是一種神奇的食物，黑豆中所含有的花青素，可以幫助血液循環、代謝能力加強，並積極輸送到全身，對於血液有良好的保健作用。每天吃兩勺醋泡黑豆對保持血液健康有很好的作用。

捲心菜

捲心菜hi非常健康的蔬菜，外國人曾把捲心菜稱為治百病的良藥。其是常食捲心菜含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖以及稀有的維生素U和維生素K，可以清除血液垃圾，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

綠茶

常喝綠茶有很好的養生作用，不僅降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

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