古代養生：古代醫生上的養生美容

古代宮女們基本都沒有長青春痘，當然連粉刺也是少有見的。這到底是為什麼呢?她們是怎麼做到這一點的呢？這當然是要歸功於古代養生，人們對養生非常了解，再加上古代醫生上的養生美容讓可以讓人們更美。看似神秘的中醫古法養生法，現在我們就一起看看吧。

古代養生:古代醫生上的養生美容

問：中醫有什麼有效的古法養生?

專家解答：以內調外，外病內治。比如面色暗，可以喝一些紅糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁;出現黃褐斑，要補肝腎，食療活血;白氣虛，要多吃山藥、黃芪燉雞。如果癥狀太嚴重，還是要到醫院治療。此外，女性美容品要盡量用天然的。

中醫的方法很簡單：

1、冬天用霜桑葉煮水，煮至濃，放冰箱里，每天洗臉時，在洗臉水裡放一勺，防凍還美容。

2、冬瓜瓤，是很好的美容用品，洗臉時，用煮好的冬瓜瓤水，也有美容作用。

3、薏仁也有美容除濕的作用。

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