管不住嘴只能邁開腿，節後市民忙「甩肉」！

春節期間，很多人因放縱吃喝令體重飆升，而為了能在短時間內恢復到年前身材，不少市民加入了轟轟烈烈的減肥大軍。

據多個健身機構負責人介紹，與春節前健身人數相比，年後健身人數增加了約20%，其中大部分人是來突擊減肥的。採訪中小編髮現，面對春節發福的情況，不少市民選擇在健身房進行高強度鍛煉，想讓身材恢復到年前的水平。

海區某健身房負責人訴小編，店裡春節正常營業，每天晚上就有不少人來這裡運動健身。最近健身減肥的人比較多，現在每天來店裡健身的顧客大概有50人，比春節前增加了20%左右。目前業內迎來了春節健身減肥的小高峰，預計元宵節後會達到高峰，每天來健身的人數將會超過100人次。

健身房教練張先生告訴小編，春節後不少人希望通過激烈運動在短期內減肥，其實這樣做的效果並不明顯。健身減肥需靠長期的健身運動才有明顯的效果，有的人一開始非常積極地運動，但一段時間後發現沒什麼效果就放棄了，這也是很常見的。還有的人之前運動得比較少，春節後進行激烈的運動減肥，這樣減掉的不一定是脂肪，更多的是體內水分和電解質，肥胖的情況還會反彈。

加油！

編輯：哲麟（圖片來源網路）

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