今天最火爆的新聞《女子因上高速怕暈車，10多個小時沒進食，不幸身亡》，這則新聞一出來，很多人都很詫異，心生疑問又覺得生死由天定，只是沒有吃飯，怎麼那麼蹊蹺就死了呢？真相到底是什麼，咱們往下看！

事情的經過大概是這樣，一個中年女性，春節返程務工，因為自己重度暈車，怕長度顛簸，女子擔心自己有暈車反應會嘔吐，所以提前十幾個小時停止進食，猶豫周車勞頓，加之本身有高血壓，未進食，導致出現低血糖的癥狀，沒有及時搶救，該女子死亡。

關於低血糖導致人死亡的事件，近年來還蠻多的，2014年深圳公司一高管，在早高峰出行時，因沒吃早飯，暈倒在地鐵，沒有及時救治，導致死亡。

低血糖其實會發生在我們每個人身上，有些人甚至有過因低血糖導致的暈倒，昏迷的情況。那麼低血糖是糖尿病嗎？為何會導致人死亡？又該如何避免呢？

1、什麼是低血糖？

成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L稱為低血糖，但血糖低於更低的水平才會導致一些癥狀的出現，叫低血糖症，這時會出現低血糖早期癥狀，比如四肢發冷、面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、噁心等；當血糖濃度低於45mg/dl時，出現低血糖晚期癥狀，這時除早期癥狀外還出現驚厥及昏迷等。

2、發生低血糖的原因？

普通人：

① 大量運動，從而體內糖沒有得到補充反而一直在被消耗，導致血糖含量低。

② 空腹吃甜食，會使胰島素過度釋放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，但腎上腺素使血糖恢復正常。

③ 低血糖頻發，可能是胰島功能受損，導致胰島分泌失常，長期不注意會導致胰島惡化進而轉化成糖尿病。

糖友

① 餐前低血糖：可能上一餐進食結構簡單、量少；高強度／長時間的運動；可能大劑量胰島素／基礎率不合適。

② 餐後低血糖：進食種類、量少；餐後大量運動；胃腸道吸收、胰島素起效；餐前大劑量胰島素劑量不合適。

③ 睡前、夜間低血糖：與睡前血糖範圍有關；與睡前是否追加糾正高血糖的胰島素有關；與睡前運動相關。

3、低血糖的危害？

低血糖對人體是有害的，尤其是對老年糖尿病患者，低血糖的危害有時更甚於高血糖。因為老年人對低血糖往往不敏感，發生低血糖時常常沒有癥狀或癥狀不明顯，且老年人多有心腦血管疾病，一旦發生低血糖而又沒及時發現，往往會導致嚴重後果。低血糖的危害兩方面都有，既容易發生昏迷危及生命，也會對人體器官產生損害。低血糖對人體的主要危害有：

① 反覆發生低血糖會使病情變得難以控制。因為低血糖時，體內的升糖激素會增加，導致低血糖後反跳性高血糖(蘇木傑反應)，造成血糖波動。

② 嚴重的低血糖和低血糖昏迷，對神經系統的影響是很大的，低血糖反應如果長期反覆發作，會導致中樞神經系統不可逆的損害，造成腦功能障礙。致使腦細胞壞死、液化，腦組織功能下降，患者記憶下降、智力減退、精神失常或性格改變等，同時誘發心肌梗死、猝死的危險。

③ 對於兒童，處於生長發育階段，低血糖對大腦智力、發育等受到非常不利的影響。

④ 低血糖昏迷超過6小時，腦細胞損傷不可逆轉，如果患者出現低血糖昏迷過久未被及時搶救可造成死亡；即使搶救過來，也會變成傻子。

⑤ 低血糖還可以刺激心血管系統，增加心腦血管意外如心肌梗死、腦卒中的危險性。

4、發生低血糖怎麼辦？

神智清醒者立即口服糖、果汁、巧克力、餅乾等；對於神智不清者，千萬不能往其嘴巴硬塞東西，只能靠粘膜去吸收糖分，就在嘴唇裡邊塗抹，一邊塗一邊打120送醫院。

這些早期的處理大大減少了對病人腦部及大血管的傷害。因為持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙，如產生幻覺、胡言亂語、昏迷甚至死亡。

5、日常如何避免出現低血糖？

糖尿病人

① 合理飲食。糖尿病人要養成吃飯定時定量和不擅自改變用藥劑量，不擅自減餐，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。大量運動前諮詢醫生，制定合理的用餐計劃。

② 安全用藥。按醫囑正確使用胰島素或口服降糖葯，腎功能不全患者口服降糖葯要遵從醫囑。定期到醫院複查，老年患者不宜服用作用強、持續時間長的降糖藥物。

③ 自我監測。如果是糖尿病人，養成定時測血糖的習慣，有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，減少低血糖的發生率。

④ 隨身攜帶兩件寶物。一是食物，如糖果、餅乾等，以備及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖；二是急救卡片（註明姓名、診斷、電話、用藥等），它提供了糖尿病急救有關的重要信息，使發生嚴重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。

正常人

① 少食多餐

對於有低血糖的人來說生活必須有規律，飲食必須合理，不僅在於吃什麼，還在於吃的時間要規律，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝入量，建議採用分餐制，一日至少進食三餐，易出現低血糖的人可在三次正餐之間增添2～3次加餐，可以多吃點蘋果等水果補充能量。戒煙，少量飲酒或不飲酒，忌空腹時飲酒。

② 規律運動

有低血糖的人一定要平時多運動，工作再忙也要勞逸結合。運動要有計劃，做到規律運動。避免早晨空腹運動。一般在餐後1小時開始運動，選擇適合自己的運動項目，並保持運動量適當、恆定。推薦上班族可以抽空練練瑜伽，修身養性還塑形。

③ 保證睡眠

每天要保證足夠的睡眠時間(7～8小時為宜)。平日里盡量避免精神過度緊張，培養樂觀的生活情緒。

④ 隨身攜帶食物

隨身攜帶糖分食物，如糖果、餅乾等，以備及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖。

其實，低血糖不是很么嚴重的疾病，但卻不能忽視，嚴重可危及生命，上班族因為飲食和休息時間不規律，成了低血糖的好發人群，兜里常備糖果很有必要，尤其是女孩子哦~

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