花生米雖然可以軟化血管清毒素，但是高血壓患者千萬不敢這樣吃，吃一口血壓就不受控制

花生米雖然可以軟化血管清毒素，但是高血壓患者千萬不敢這樣吃，吃一口血壓就不受控制

花生米大家肯定都吃過，在北方還有很多的地方種植花生，花生的營養價值豐富，爽口美味 ，就連過年的時候也會在年夜飯中見到花生米的身影，一盤清新爽口的油炸花生米也是很討人喜歡的！

花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，從佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生無處不在，在諸多吃法中，以燉吃為最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，對花生中富含的維生素E及其他營養成分破壞很大。

特別是患有高血壓的朋友們，最好別吃加了鹽的油炸花生米，首先它是油炸食品吃了會加重病情是無疑的而且還會阻塞血管，使血管狹窄，血壓就會升高！

但是雖然油炸花生米吃不得，也不是所有的花生米都不能吃，醋泡花生是可以吃一點的，可以適當的減少膽固醇的含量，降低心腦血管疾病的發生幾率！

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