抑鬱情緒是什麼？

早安，今天是2018年2月23日，星期五，第123天

【情緒認識】抑鬱情緒是什麼？

各種自殺新聞，總會有「抑鬱症」這個名詞進入我們的視野。很多人來問我們：為什麼一個人，表面上看起來好好的，卻會突然自殺呢？

有一些人，他們可能自己也沒有意識到，自己存在著長期的抑鬱問題。我們今天就想再和大家聊一聊這個話題：什麼是長期的抑鬱情緒。

每個長期抑鬱的人，體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。

有些人的情緒波動會比較大，狀態好的時候完全感覺不到抑鬱，狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱；也有一些人，會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

長期與抑鬱情緒為伴的人，可能符合周期性抑鬱症、或者持續性抑鬱障礙的診斷，也有可能什麼診斷都不符合，只是人格特質上不太容易感到高興。但無論是哪種情況，在長時間裡，反覆出現的抑鬱情緒，都會給人帶來一些特定的影響。

2017年國家衛計委新聞發布會上發布了中國殘聯副主席、北京大學第六醫院社會精神病學與行為醫學研究室主任黃悅勤教授的調查數據（有效樣本3萬多人，調查地區覆蓋全國31個省份），發現我國抑鬱障礙的患病率為3.59%。

【晨語】能領悟成功者的經驗和智慧，就是自己生活中最大的快樂，就是自己人生旅途中不可缺少的財富，所謂的財富不是金錢，而是你對人生的感悟、經歷、知識、技能、人際才是你成功的財富。

今天最美好！

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