怎麼幫助胎兒智力發育？

生一個健康、聰明又可愛的寶寶是每一對爸爸媽媽的願望。從備孕就要開始關注健康，到幫助胎兒智力發育，進行有效的胎教。那麼，我將從以下幾個方面分享一下我的經驗。

首先，健康備孕從運動開始。如果是有計劃的要寶寶，那麼准爸爸媽媽的身體健康特別重要。准爸爸媽媽要告別曾經的不健康的生活習慣，如准爸爸抽煙喝酒了，長期熬夜了，飲食以高糖高熱高脂為主，缺乏身體鍛煉了，長期使用手機電腦等等。回歸到健康生活中來，調理好身體，再開始孕育新的生命。

其次，胎教中爸爸很重要。知道已經懷孕後，爸爸媽媽都很興奮。但是興奮過後，就趨於平靜了。寶寶在媽媽的肚子里，爸爸就會覺得只要照顧好媽媽就行了，胎教和自己沒有多大的關係。其實不然，爸爸的聲音比較低沉，寶寶在媽媽的肚子里更喜歡聽到爸爸的聲音，而且也能聽得到。所以，爸爸每天抽出一點時間，和肚子里的寶寶聊聊天天、講講故事、唱唱歌曲等，對寶寶的智力發育都非常有好處。

最後，胎教無處不在。胎教不僅僅局限於給肚子里的寶寶說說話、讀讀書。准媽媽可以聽聽喜歡的音樂，適當的鍛煉身體，如孕婦瑜伽。做一些自己喜歡做的事情，媽媽可以通過自己身心的愉悅，傳遞給肚子里的寶寶，讓寶寶也能感受到這種愉悅。

綜上所述，用以上的方法可以有效的幫助胎兒智力發育。最後，祝願所有的准爸爸媽媽都能擁有一個健康、聰明、可愛的小天使。

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