胃癌是癌症之王，醫生說這三種損傷胃的食物一定要戒掉！

胃癌的發病率逐年提高，有觀點認為，在不久的將來，如果還不注意飲食習慣，胃癌將超過胰腺癌，成為名副其實的癌症之王。

事實上，這並非危言聳聽。

隨著生活水平的提高，我們吃的東西也越來越種類繁多，但是這麼多琳琅滿目的東西，是否真的適合你的消化道？

第一，戒掉快餐吧，自己動手，豐衣足食，互聯網的便利，卻讓更多人開始遠離這種艱苦樸素的作風，坐在家裡，遊戲玩累了，打開手機，隨便點兩下，外賣直接到家，但是吃這麼多地溝油，你的消化道能受得了？各種快餐且不說油不好，很多都是垃圾食品，長期這麼吃，胃肯定不堪重負。

第二，少吃點漢堡，很多人特別喜歡去麥當勞，肯德基，覺得這是一種時尚，但是吃那麼多漢堡，炸雞，這些都是富含飽和脂肪酸的食物，長期攝入不但會增加胃腸負擔，還可能誘發胃黏膜癌變。

第三，少吃點鹽，高鹽與胃癌密切相關，東南亞胃癌的發病率一直較高，除了與遺傳有一定關係，還因為這個地區的人特別喜歡吃腌制的東西，像韓國，日本，甚至國內的一些地區，腌制的食品富含大量的鹽，會增加胃癌風險。

第四，少吃點燒烤，燒烤，煙熏類食品都含有苯並芘，這是一種強致癌物。

胃主要靠養，其中最關鍵的就是要養成健康飲食習慣，平時不要吃辛辣刺激的食物，多食用新鮮蔬菜和水果，戒煙戒酒，適當運動。

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