營養師坦言：韭菜與這5種食物同吃，那是沒病找病！

韭菜是日常生活中一種極為常見的蔬菜，相信大家都不會覺得陌生。韭菜炒雞蛋，燒烤時烤幾串韭菜等都深受人們的喜愛，尤其是男性。這不僅是因為韭菜的營養非常豐富，還因為網傳韭菜具有壯陽功能。事實真的如此嗎？下面，讓我們一起來了解一下，韭菜是否真的能起到壯陽的作用。

韭菜真的可以壯陽嗎？

韭菜是一種營養豐富的蔬菜，其富含蛋白質、維生素以及鐵等礦物質。同時，韭菜在防治疾病方面也具有神奇功效。

但是對於一直廣為流傳的「韭菜可以壯陽」的說法是否屬實呢，卻無人知曉。其實，韭菜確實具有壯陽的功效。這是因為韭菜具有補腎益肝壯陽、固澀下焦的作用，可稱為天然「偉哥」。

除此之外，韭菜還具有殺菌消毒、提高人體免疫力、活血化瘀以及調理腸胃，防治腸癌等神奇功效。因此，常食韭菜對人體健康大有裨益。

但這裡需要特別指出的是，韭菜雖好，但不宜多吃，多食不利於腸胃消化，反而會加重腸胃負擔，這樣會起到相反的作用。同時，准媽媽以及口舌生瘡和患消化疾病者應盡量少食或不食韭菜。

韭菜千萬別跟以下5種食物同吃

從上面，大家了解到了韭菜的好處以及一些食用禁忌，但顯然還不夠完整，其中食物相剋論是不得不提的。儘管食物相剋論並一定存在，但有些食物確實是不能與韭菜同吃的。那麼有哪些食物不能與韭菜同食呢？

1、牛肉

與韭菜的壯陽功效相同的，還有牛肉。牛肉性甘溫，可益氣壯陽。二者若同食，非但不能起到加倍的壯陽的效果，反而會使人虛火旺盛，進而出現身體不適。

2、蜂蜜

韭菜富含維生素，若與蜂蜜同時，其中的維生素C與蜂蜜中的礦物質結合，營養價值會大打折扣。且韭菜還含有豐富的膳食纖維，蜂蜜具有潤腸利便的功效，二者同食易導致腹瀉。

3、米醋

韭菜中含有類胡蘿蔔素，若與米醋同食，類胡蘿蔔素的營養會大量流失，這樣食用者就很難吸收營養，未免有得不償失之意。

4、紅酒

韭菜具有活血化瘀的功效，紅酒等也具有相同的功效。二者若是同食，容易引起上火、消化不良，而且會加重腸胃的負擔。

5、牛奶

韭菜中的成分豐富，其中也不乏草酸的影子。而牛仔中富含的鈣元素，若與韭菜中的草酸結合，草酸會影響人體對鈣的吸收，進而導致牛奶營養的缺失。

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