臉上總是長痘痘？是你總有這些壞習慣，時間長了更嚴重！

現在很多人臉上或多或少都會有一些痘痘，有的痘痘更是非常難看，因此很多人也是被折磨的不行。但是就算是長痘痘了很多人還是不改掉自己的壞習慣，這樣時間長了痘痘會越來越嚴重，很多都會在臉上留下印記！

所以在平時我們一定要少吃甜食，起碼不能每天都當飯吃，而且油炸食物也是要少吃。這些都是痘痘的「幕後主使」，而且喜歡長痘痘的人更是不能吃，不然痘痘會加重！

長期便秘也會引起長痘痘，所以在平時一定要保持自己排便順暢，最好的就是一天一次排便。這樣身體的毒素能很好的排出，不然時間長了內體會殘留很多垃圾，不長痘痘才怪！

想要皮膚好還是要注意心情，只有心情暢通才能身體健康，沒事的時候的可以做做運動。尤其是推腹運動幫助腸胃工作，也給自己一個安心！

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