頸椎是「萬病之源」，民間一偏方，是頸椎病的大剋星！

頸椎病是一種常見的肩頸部疾病，其成因多種多樣，最常見的原因有不良用頸如長期低頭或是躺在床上看書造成的長期磨損，病理性的骨質增生、長骨刺或是韌帶增厚或是骨頭鬆動等等。多發於學生、上班族等長期「低頭」人員，先天性脊柱發育不良人員以及肩頸部位受傷過的人員。頸椎病可預防可治療，適當的自我治療還能緩解頸椎病的病情發展。其中以下兩種原因較為常見

1、單肩背大包

不少都 上班女士喜歡單肩大背包，一方面大方時尚，另一方面是圖 便利，大大小小的東西都往包里放。殊不知這給脊椎造成了極大的負擔，由於受力不 均極易造成脊椎側彎。另外，單肩背包時，人不自然的就會聳肩，或是有意識的抬升背包一側的肩膀，這些小動作長久為之都會對脊椎造成損害。有人會說，那我拎在手上總行了吧? 實在包或背或拎， 關於人身體單側的壓力是一樣的。

2、　頸椎病可以說是現代上班族的高發病之一，長期保持坐姿、使用電腦都成為了頸椎病的誘因。所以及早認識到病情並投入治療才是防治頸椎病的關鍵。

頸椎病常見癥狀

1、視力下降、眼脹痛、怕光、愛流淚,出現這些癥狀，不要單純認為是眼睛出現了問題，頸椎病會導致自主神經功能紊亂及大腦枕葉視覺中樞缺血，形成上述癥狀。

2、頸項痛是所有頸椎病最常見的首發癥狀，多呈鈍痛、隱痛或刺痛，晨起時多見，伴頸項部僵硬、板滯感。上背痛往往容易被誤診胸椎的疾病，患者主要表現為上背肩胛部疼痛，以肩胛內側緣上角最為顯著，可有明顯條索狀筋結感，有的則表現為自頸椎向下呈扇形散開的上背部廣泛的疼痛，其實就是斜方肌典型的分布範圍。有很多患者以肩部疼痛為主訴癥狀，容易被誤診為肩周炎，但其實即使有典型的肩周炎表現，也與頸椎病密切相關，肩部痛在早期疼痛劇烈，為灼痛、刺痛感，慢性期為酸痛、隱痛。

頸椎病常見治療方法

風寒濕痹 頭、頸、肩、背和四肢疼痛，痛有定處，喜熱惡寒。頸印僵硬，活動受限，後頸印可觸及條索狀物或有壓痛。上肢沉重、無力、麻木，或肌肉萎縮，手指屈伸不利，指端麻木。治以范風散寒，通痹止痛。

分享護理方法

1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2、運動是強健頸椎的最好方式。春天去郊外放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。而游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。

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