年已過完，我們不要再胖了好嗎？

玩轉時尚，排避雷區，我是丫七大小姐

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年已過完，不僅僅是我胖了，發現明星也會控制不住嘴長胖，比如最近看到一篇報道說陳喬恩自稱「只胖了一點點」，看到圖後我只想說這哪是只胖了一點點？？

看到圖片大家應該也是震驚了吧，是不是和我有一樣的想法?滿屏幕的肥肉，大大的臉蛋告訴我，她不止是胖了一點點！

這那裡還有當初和阮經天演電視劇的嬌小可愛啊，我天吶！快把我的女神還給我，這算是一胖毀所有了，而且感覺蒼老很多歲？胖竟然還顯年紀，希望女神也能夠像冰冰女神一樣瘦下來吧！

而看到圖片的我也算是醒悟過來，看向自己的肉也多了一份決心，告訴自己不能再胖下去了！每年過年都會因為太過輕鬆而胖個十來斤。

並且事實告訴我們，胖了之後穿衣服不好看，胖了之後很難瘦下去，胖了之後臉還會變大，胖了之後會變的更懶更胖。

不過也不要去羨慕街上那些瘦子了，趁春天才來臨我們也可以好好的減肥，也能成為其中的一份子。

那麼怎麼減肥呢？老話說的好，三分靠運動七分靠吃，對於一個把這句話當作減肥宗旨的我，確確實實的瘦了不少！

所以這也告訴了我們，堅信老話准沒錯，不愛運動的我也只能靠吃這種懶方法去瘦了，不過搭配運動肯定是最佳的，瘦的也更健康。

而靠吃能達到一定減肥效果的不僅僅是食物還有酵素哦，而且是自製酵素，經濟有實惠我親身嘗試過覺得有效才推薦給大家的，希望對你們能夠有幫助。

自製檸檬酵素

原材料

檸檬4個,冰糖1袋,白醋1瓶,密封玻璃瓶1個

製作程序

1.把刀，菜板，盤子玻璃瓶都洗乾淨擦乾。

2.用鹽搓洗檸檬然後晾乾（檸檬上一定不能有水哦）。

3.把檸檬頭尾去掉，切片，盡量切薄一點，去籽裝盤。

4.按一層檸檬一層冰糖的順序放入玻璃瓶（最底層放檸檬，最上層放冰糖）。

5.把白醋倒入玻璃瓶中，直到淹沒最上層的冰糖為止。

6.放在通風的室內，等待15～30天就可以喝啦。

食用方法

每次一兩片檸檬加兩勺酵素湯水，再加水每天一到兩次就可以了。一定要飯後喝哦.

每個人的體質不一樣，喝這個不一定每個人都能瘦下來，不過大多數仙女都靠檸檬酵素減肥成功了！至少對於我是有效果的。

其實這種方法也有許多小夥伴抱著懷疑的態度，但是對於不想運動的我來說試試總是好的，好在是有效果的，以後也會一直喝下去。

然而有些小夥伴又覺得自製檸檬酵素太麻煩了，當然市面上肯定也有許多關於一些減肥輔助產品，我也用過一些，在這也給大家推薦推薦吧。

Simply夜間代謝酵素

酵素是有夜用和日用的，我白天時間緊湊，就選擇了夜用酵素，我每天晚上睡覺前口服兩粒，感覺很方便。

真的有段時間吃了超多高熱量食物，體重都沒怎麼增重，當時就覺得這個酵素非常有效，值得買！

Arkopharma的菠蘿膠囊

這款菠蘿膠囊是用高科技萃取的菠蘿粉，富含蛋白酶，能夠有效的酸解脂肪，分解蛋白質。

堅持吃下去，你會發現體重真的有減下來哦，整整瘦了2公斤，小腿肉更緊緻了。而且不僅瘦身，感覺對皮膚也有一點點改善，皮膚比以前更光滑了呢，也不長痘痘，簡直棒呆！

糖質分解酵母酵素

這款酵素它在日本還是非常有名的，正常葯妝店都有賣的。它最大的一個作用就是能讓我們不用控制飲食也能瘦下來，這款產品比我們平常吃的酵素要更優秀一些，因為酵素只能幫助我們提高新陳代謝。

事實上並不會讓我們瘦身，而這款酵母則可以幫我們分解食物中的糖類和碳水化合物，與此同時生成各種消化酵素，促進腸道消化，潤腸通便等。從而讓我們可以不改變飲食習慣也能慢慢的瘦下去！吃貨們再也不用擔心吃多少長多少了。

如果不想吃酵素可以選擇喝茶，可以選擇紅茶綠茶普洱普通的茶都可以。

1.是喝慣茶的清香你就不要喝那種很甜的飲料了。

2.是溫熱的水喝多本身就是清腸效果的，加不同的茶葉更是會有各種養生的效果，但是不要喝濃茶和荷葉茶哦。

最後真的要運動，我也要提醒自己要運動起來，不能懶惰。真的運動不僅能瘦，皮膚，身體體質也會變好，然後祝大家在新的一年都能擁有好身材哦。

PS：2.11－2.28號文章的評論者，將選中一名幸運者贈送獎品（真絲絲巾一條）。紅包抽獎將於3.2日在微信群中進行。還未進群的，可加微信yaqiteam。

【丫七，旅歐華裔女作家協會副會長，曾任法國華文雜誌《海外今朝》副社長、主編。MBA。時尚情感自媒體人。】

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