觀人觀心，怎麼從瑜伽動作推測一個人的為人

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瑜伽發源於古老的印度，講究肢體的伸展與肌肉的拉伸，是一門古老的東方健體之術。常年練習瑜伽的人不僅身強體健，還會有一種由內而外的氣質。這種氣質不同於極限運動者身上的一往無前，也不同於競技運動者身上的那種銳氣。

它會讓你由內而外散發一種優雅的魅力，一種處事不驚溫文爾雅的氣質。瑜伽追求的不是極度，所謂面由心生長期練習我們自然會心態平和，不急不躁。而不同的瑜伽動作也會體現一個人不同的為人，今天就讓我們一起從一個瑜伽動作推測一個人的為人。

眼鏡蛇

緩緩趴在瑜伽墊上，像蛇一樣將身體放平。雙腿併攏後抬起小腿，同時雙手撐起前身臉部向前。撐起時主要依靠雙手手臂的力量，這樣才能充分起到柔化背部肌肉，消除背部脂肪作用。雖然這個體位名字是眼睛蛇，但它並不顯得多麼可怕充滿力量。相反它充分發揮了練習者的身體優勢，那燦爛的微笑像一朵盛開的花朵，讓人如沐春風。

倒立

經過上個體位的熱身各位小夥伴的身體都熱起來了吧，接下來的這個體位是上個體位的變式。家中的門框充滿了挑戰性，這就是我們接下來要練習的體位。同樣雙手倒立後緩緩側過身體至面向門框一側，雙腿前後叉開慢慢抬起左手.簡單的變化增加了不小的難度，由於是側著身體像走路一樣運動量更大，血液循環更加充分.披散像瀑布一樣的長髮像那淅瀝的小雨美不勝收.

練習瑜伽外可塑造我們的形體強健我們的筋骨，內可升華我們的氣質、釋放壓力.瑜伽從不講求極限，中國有句古話叫面由心生堅持鍛煉瑜伽會讓我們的靈魂更加平靜也會讓我們的面容更加美好.

這個古老的東方神術像一個潘多拉魔盒你一旦你打開就會止不住慾望.今天展示的小姐姐以是一個中年人但誰能看出她的真實年齡呢.那一個個美麗的體位，全然展示著她的活力與生機.也可以看出她的為人一定是與人為善，事業有成的.

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