春節健身不打烊
去年過年長胖的恐懼依然縈繞在我的心頭，這次回家過年，我一直很擔心，不過碰到了好事，朋友自己開的健身房，春節可以讓我進去玩一玩，真是朋友多門路多，不過健身房裡空蕩蕩的，有點寂寞，可能還是家裡熱鬧，不過為了健康，寂寞也要搞起來。
出發去健身，因為是朋友的健身房，不是家旁邊的，不是太近，得開車去。
一般來說下午4點左右是健身最好的時間點。我吃完中飯睡了一覺就去了。
小時候有喝牛奶的習慣，現在不喝了，其實每天一杯奶是一個非常好的習慣。
出發前吃了一根香蕉，帶了幾片支鏈氨基酸，畢竟這幾天熬夜這麼厲害，可以緩解一下肌肉。
開車去健身有一個好處，那就是健身結束後也可以開車，健身後身體免疫系統很薄弱，保持好核心的溫度很是必要。
有一個大的後備箱，我可以帶更多自己的裝備。
瑜伽訓練室里空蕩蕩，多叫一些朋友來吧。
放得整整齊齊，沒有人使用，春節假日普遍胖三斤。
今天打磨手臂，下一次打磨大腿。
一排啞鈴，每一支有其用法，並不是越重越好。
畢竟過年期間，沒有工作人員，來健身的要自己整理片子。
卧推架，虐暴胸肌大殺器
這句話看看就好。
空蕩蕩的，沒有多少人。
找了幾位兄弟一起來玩。
春節健身的人一定會有好身材。健身之後可以喝一杯蛋白質。
春節健身還是挺重要的，當然也是剛好有可以使用的健身場地，也正好開車回的家，可以開車去健身房，總之今年過節胖三斤和我沒有什麼關係，而且還可以補一下平時上班運動不足，吃飯，健身，開車回家，這個春節真是特備健康。
