春暖花開時也需謹防花粉過敏

春暖花開時，也是空氣中花粉含量增多時，更是容易花粉過敏的時期。如何能有效應對花粉過敏？聽小編跟你說。

警惕這些癥狀

眼睛奇癢無比，自覺有異物感，眼球發紅、眼睛分泌物增多，並出現結膜水腫，經常流淚。

鼻子發癢，容易打噴嚏，通常一打噴嚏都會在5個以上。鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；鼻塞晚上嚴重，會並發頭痛、頭暈等現象。

耳朵里癢，口腔上齶、嗓子等處奇癢。

臉癢，皮膚癢。皮膚上可出現風疹塊，身上自覺瘙癢，搔到癢處就會出現紅腫、皮膚易發紅、乾燥易起皮屑或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等。

如何避免花粉過敏

遠離花粉，儘可能不到野外去，不在室外晾衣服。白天儘可能少待在室外，外出避開中午（中午前後是花粉濃度最高的時間），並佩戴口罩。

外出時可戴上太陽鏡，可減少眼睛受到影響的機會。

如果在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。

有過敏史者提前一兩周用藥。

放鬆心情，不要給自己太大的壓力，平時多做運動，堅持鍛煉身體。

花粉過敏應對措施

皮膚過敏冰鎮緩解。只需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上，臉上因為過敏而痒痒的感覺也會瞬間消失。

喝蜂蜜防過敏。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜，最好選擇當地產蜂蜜。

補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。

淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。

常備藥品。將撲爾敏等治療過敏的葯帶在身邊，以備不時之需。（圖片來源於網路，綜合人民日報海外版、南方日報等）

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