7個方法教你快速止住打嗝

在生活中打嗝是很常見的現在，但有時候打嗝很長時間停不下來，不僅影響正常工作生活，人也很難受。這時候怎麼辦才好呢？有什麼方法能有效快速地解決嗎？下面教大家7個很實用的方法。

1、拉伸舌頭

打嗝停不下來時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，然後捏住舌頭往外伸拉。這時會感覺腹部有氣體上升，打嗝自然消失。

2、紙袋呼吸

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

3、屏氣

屏住呼吸30-45秒，或者用一根趕緊的筷子放到嘴巴里，輕輕刺激上顎後三分之一處，打嗝就會立即停止。

4、彎腰喝水

慢慢咽下溫開水，並做彎腰90度的動作10～15次，可以達到止嗝的目的。

5、舌頭下放糖

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

6、深呼吸

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

7、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

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