幾天洗一次頭最好？2、3天？原來都錯了！

說起洗頭髮，各種各樣的議論似乎從未停止：要不要天天洗？用什麼洗髮水？該用多少護髮素？多久洗一次最健康？

在解答這些問題之前，仙女們先來做個發質健康測試，看看你的頭髮是否健康吧~

操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，放在水中靜置30秒。

推斷：發質差的頭髮容易吸水，下沉很快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力揉搓，然後看發尾是否有開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是頭髮脆弱的表現，必須及時加以養護。

做完測試，我們再來說說大家都關心的問題：幾天洗一次頭髮最健康呢？報姐就來回答一下大家的困惑。首先每個人應根據自己的發質、季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

在夏季或是油性發質的仙兒，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重，容易打結，不柔順，這樣不柔順的情況下，梳頭、編髮都會對發質產生傷害，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

清潔頭髮的頻率可以是每2天一次或者每3天一次。但是氣溫升高或經常在戶外運動妹紙，此時頭髮容易受到強烈的紫外線的傷害和空氣中粉塵的污染。這時為避免發質受損，也應該每天洗頭。

除非是油脂旺盛導致脫髮，不然還是建議減少洗頭次數。脫髮青年本身頭髮處於退行期和休止期的數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快。另外，脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮，還是好好呵護吧~

脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭。普通脫髮患者，3~4天洗一次頭也是可以的，冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1~2次。如果必要天天洗頭，可以減少洗髮水的用量，以減少對頭髮的損害。

想要一頭健康的秀髮，除了講究洗髮頻率，洗髮水的選擇也至關重要！一般大家喜歡把洗髮水分為無硅和含硅洗髮水，選哪個還是要看發質和需求：

發量不多的脫髮星人，報姐建議選擇無硅洗髮水，因為無硅洗髮水洗完更蓬鬆，發量看上去會更多一點。（不能改變結果，就掩蓋事實吧！）

乾性發質：其實含硅洗髮水並不是百害無一利，含硅洗髮水洗完的頭髮會更加柔順，所以不需要每天都強力清潔+控油的乾性頭皮，可以兩者配合使用。

油性發質：最好選用無硅洗髮水。力求高清潔力+長效控油。

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