肥胖、疲勞、長斑、月經失調、懷不上娃·全是內分泌失調惹的禍！

不知從何時開始，小薇身邊的姐妹們

都將自己身上的一些奇怪現象，比如

皮膚變差、色斑增多

月經失調、體重增加

睡不著、脾氣差……

歸咎於

內分泌失調

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於是，問題來了

「內分泌」究竟是什麼？

它為何會「失調」？

有辦法把它「調」回來嗎？

小薇今天就跟你認真說說~

究竟什麼是「內分泌失調」？

醫學上把機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌於血液（體液）中的現象稱之為「內分泌」。

在人體，內分泌腺和內分泌細胞共同組成了內分泌系統，它與中樞神經系統相互作用，密切配合，分泌多種激素來共同調節人體的生理功能和機體代謝，我們的身體才能適應內外環境的各種變化。

構成女性的內分泌腺體有：垂體、腎上腺、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺以及卵巢等。而激素可緊密伴隨女性的一生，影響女性的每個生理周期。

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在健康的人體內，各種激素會保持在正常水平，但如果某一激素過少或過多，打破了正常的水平，就會導致內分泌失調，引發一系列的病症。

其實，內分泌失調男、女均可發病，不過臨床上，女性患者多於男性患者。

引發「內分泌失調」的因素有哪些？

隨著生活節奏加快，女性內分泌失調的患者也隨之增多，這與女性工作壓力大、家庭壓力大等有關，致使女性長期精神緊張，引發內分泌失調，影響身心健康。

而致病原因則主要有以下幾點：

營養不足

維持正常的機體生理功能，需要足夠的營養。如果人體的營養元素得不到足夠的補充，就會引發內分泌失調。

生理老化

由於年紀的增長，生理也會跟著變化，但如果人體臟器的調節功能漸衰或下降，就會導致內分泌發生失調現象。

不過，也有部分患者的內分泌失調是家族遺傳。

不良情緒

如果不能及時的疏導平時的鬱悶、煩躁、壓抑、緊張等不良情緒，就會影響人體身心健康，造成激素分泌紊亂，導致人體內分泌失調。

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女性「內分泌失調」的癥狀···

臨床上監測女性內分泌失調的內容為：黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素以及雌激素睾酮等。

在身體癥狀上則主要體現在以下4個方面：

皮膚出現問題

膚色暗淡無光，出現色素沉著、色斑增多，毛孔粗大。而由於性激素的分泌減少，也可導致出現白髮等。

體重體毛增加

內分泌失調患者容易攝取過多的高熱量、高脂肪的食物，影響體內的內分泌，導致肥胖。若體內雄性激素水平過高，還會出現體毛加重等癥狀。

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情緒失調

患者的情緒波動變大，脾氣變得暴躁，並出現失眠多夢、盜汗、注意力不集中、心煩等情況。

引發婦科疾病

這是比較嚴重的癥狀，患者容易出現其他婦科疾病，如陰道不規則流血、月經失調、卵巢囊腫、不孕症以及乳腺疾病等。

比如，女性在內分泌失調後，患者對性激素反應遲鈍，易出現子宮內膜受損，會出現陰道流血現象，且會影響受孕功能；

再如，由於乳房是多種內分泌激素作用的靶器官，乳房的生長發育與患者的內分泌情況密切相關，內分泌失調容易導致患者出現乳房脹痛、乳腺增生等癥狀，甚至導致乳腺癌的發生。

此外，內分泌失調的女性還可表現為早衰、腹瀉、便秘、厭食、易疲勞乏力等癥狀。

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如何治療「內分泌失調」？

藥物

首先，小薇必須嚴申

服用任何藥物前都要遵醫囑

私自亂用藥可能會對身體造成傷害

在臨床上，醫生會選用相應的雌孕激素對患者進行藥物調理，促使體內激素水平恢復正常，常用藥物為克羅米芬或媽富隆。

而中醫認為，女性內分泌失調主要為氣血瘀滯所引發，通過辨證論治，分為經前期、經初期、經間期、經後期4個階段進行治療。根據每個階段的氣血變化調整用藥，注重補益肝腎、活血調經，促進卵巢及黃體功能的恢復，逐漸改善癥狀。

同時,可配合針灸外治，辨證取穴，強化內分泌調節作用，促進癥狀的改善。

飲食

多吃高蛋白的食物及新鮮的水果及蔬菜，少吃高脂肪含量的快餐食物。平時要多吃豆製品，戒煙戒酒，少喝咖啡。

生活

養成健康、規律的作息習慣，每晚睡眠時間不少於7小時。若每天睡不到4個小時，也會引發內分泌失調。

平時堅持運動可促進血液循環，改善內分泌系統的運作。每晚睡前用溫水泡腳也有利於血管舒張，可對內分泌系統起到穩定作用。經期時要避免勞累、受涼。

情緒

俗話說「喜傷心」，「悲傷肺」，女性因為特殊的生理及心理特點，很容易受外界環境的干擾而出現抑鬱，憤怒等情緒，特別是在月經期或者妊娠期等特殊時期。

因此，女性更該學會自我調節情緒、避免較大情緒波動影響內分泌功能。總是心理狀態不佳，易怒易郁，就更會加重病情了。

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小薇科普

多吃這5種水果，可緩解內分泌失調

柿子

中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

橘子

味甘，酸而溫，無毒。有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等效用。

香蕉

味甘寒微澀，歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。

梨

味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

蘋果

含有豐富的鉀，有助排出體內多餘的鈉，維持正常的血壓。

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女性的內分泌失調是個常見但並不能迅速治癒的疾病，僅靠藥物調節，有時效果並不理想。

因此，小薇建議已確診自身為內分泌失調的姐妹們，要在在藥物治療的基礎上，從飲食、情緒、運動、作息登方面進行綜合調理，以達到身心平衡，促使內分泌系統趨於穩定、健康。

此外，這些方法還是得要長期堅持後才有明顯效果的喔。

現在，姐妹們知道怎麼防治「內分泌失調」了嗎

覺得小薇有幫到你，就在文末點讚唄~

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