一歲內的寶寶到底能不能吃鹽？很多新手寶媽們一定要知道！

一歲內的孩子到底要不要吃鹽？估計很多人總是帶有層出不窮的疑問。那麼到底該不該往寶寶的食物內加鹽呢，千萬不要！寶寶身體發育尚未完善，若吃鹽血壓就會上升，並且是長期持續的。

曾有專家證明，如果一個孩子小的時候就飲食過咸，那麼即使是十六歲的孩子也會得高血壓的，寶寶一歲前，飲食要經可能清單，也許你會以大人的角度想，沒有味道能好吃嗎，可是要知道，寶寶和成年人發育階段不一樣。

對於用鹽，家裡習慣買的礦泉水也是含鹽的，所以在買的時候一定要注意。哪些食物本身就是含鹽的呢，寶媽們也要注意咯。比如紫菜，芹菜，以及含蛋白質豐富的食物，很多嬰兒食品，比如乳酪，餅乾，果脯里都含有很多鹽分。

孩子攝入過多的鹽會對心臟，腎臟產生負擔，而且也會影響孩子體內對鋅鈣的吸收。嬰兒的味覺還在發育當中，吃鹽或其他調味品容易導致孩子挑食或者厭食。所以在孩子一歲前是不建議給孩子吃鹽的。

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