探索了8年的美白血淚史，現在你只要8分鐘就能掌握

Hey girls~

經常會在後台看到你們問各種各樣的問題，例如讓我給你們推薦護膚品。

其實這種問題真的是好生難以回答，因為「授人以魚不如授人以漁」啊。所以我們決定，要給大家出一個系列的護膚文章，希望能夠成為大家一直收藏的乾貨。

今天，是護膚系列的第一篇——美白篇。

美白真的是亞洲女性永恆的話題，因為對於輪廓不夠立體的我們，真的是「一白遮百丑」。話不多說，快上車！

本文比較長，認真看完需要8分鐘，附上目錄大家快速食用：

很多人喊著美白美白，其實卻不知道美白工作包括哪幾部分。

防晒和曬後修復

防晒是從根源上減少黑色素的生成。黑色素其實是人體出於對皮膚保護，防止紫外線對皮膚造成損傷的的主要屏障。

如果做好防晒工作，其實也就【把黑色素掐死在起跑線】，後續的工作也就不用進行得如此艱難啊~所以，一定做好防晒工作。

如果實在沒辦法還是曬了太陽，做好曬後修復很必要。做好補水保濕工作很關鍵。

對付黑色素

剛剛提到過，黑色素是出於對皮膚的保護而產生的屏障，所以美白的非常關鍵一步，就是對付黑色素這個傢伙。

不過呢，皮膚顏色是人類自然選擇的結果。位於不同地域的人，收到陽光照射強度的差異，使不同地區的人的皮膚保留了不同的黑色素含量。so，無論是何種膚色，只要是均勻有光澤無疾病啥的，就是健康美麗的皮膚。

為了追求白皙皮膚而過度去除黑色素，是不正確的。美白產品要去除的是疾病狀態下不均勻的色素斑點，改變的是暗淡無關的病態膚色。

適當的去角質

皮膚呈現出來的膚色，是皮膚漫反射+散射+鏡面反射的光的總和，如果皮膚很粗糙，那麼反射的光就向四面八方去了，自然看起來暗淡。

適當的去角質，不僅能夠去掉一部分黑色素，還能增加皮膚鏡面反射的光，看起來光滑白皙一些。

抗氧化

黑色素由細胞分泌後，呈氧化態，是明顯的黑色。如果用還原劑，將黑色素加以還原，就會變成無色的還原型黑素。不過呢，這種對黑色素的還原作用是可逆的。

抑制酪氨酸酶

黑色素形成過程中，【酪氨酸酶】是一種主要的限制它速度的酶。集中力量對付這個玩意，就能讓黑色素慢點慢點生成，自然就達到美白的目的啦。

化學剝脫

上面提到過適當的去角質是美白工作的一部分。這個其實就是淺層的【化學剝脫】。

這個主要是用酸性物質，使淺表角質層脫落，順手把已經生成的黑色素一起帶走，然後新的皮膚就嫩嫩有光澤。

適度的酸刺激能促進細胞的新陳代謝，過度就會刺激皮膚引發炎症惹，反而會促使黑色素合成，加重皮膚色斑。

防晒

這個部分主要是用遮光劑，保護皮膚免受紫外線照射，阻斷紫外線引起的皮膚晒黑作用。

美白產品是無法讓你永無止境變白的。畢竟膚色是基因決定的。

我們能達到最白的程度，就是我們的【出廠設置】膚色。

低頭瞄一瞄你的手臂內側和大腿內側，這個就是你【理論上】能夠達到的最白的限度。注意，是理論上。實際操作上往往無法白到那樣啊哈哈哈。

其實，對待膚色我們還是得理性些。黃種人在拚命美白，白種人卻在美黑，你說是白才美還是黑才美啊？

我們使用產品主要還是為了讓我們擁有健康自然的原生膚色。對待美白，心態要佛系一點喲。

煙醯胺

煙醯胺就是維生素B-3，是最近幾年特別火的美白成分，而且不僅僅是單一的美白功效。寶潔家的SK-II和Olay全線產品都在廣泛使用。

煙醯胺能夠通過皮膚內部的生化反應，產生一種【輔酶】，也就是輔助酶起作用的物質。

如果把氧化還原反應比作打架，搶回電子什麼的，那麼參與氧化還原反應【酶】就是一個很能打的肌肉佬，而這個【輔酶】可能就是肌肉佬手上非常的厲害的工具，能夠更好地讓肌肉佬贏得比賽。

煙醯胺不僅對於祛斑均勻膚色效果顯著，還有消炎祛痘，減少皺紋抗老化，去黃氣等功效，真的是個寶~

熊果苷

熊果苷是氫醌衍生物，是很流行的美白劑，原理也是抑制【酪氨酸酶】的活性，從而遏制黑色素的生成。

熊果苷非常厲害的一點，就是像個特務似的，能夠很好地跑進去皮膚，和皮膚裡面的結構溝通，破壞黑色素細胞，造成細胞結構的改變。

它對紫外線照射引起的色素沉著作用的影響，尤為明顯。它安全性高，效果明顯，皮膚吸收性也好，比較適合保守派的大部分膚質，所以也被廣泛運用。

維生素C衍生物

維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性的抗氧化劑，可以阻礙酪氨酸的氧化反應，還原已經形成的黑色素。臨床上，VC對於祛除後天性的色素沉著有明顯效果。

不過呢局部用VC極易氧化，而且水溶性而經皮吸收少，所以就誕生了它的衍生物。

例如【維生素C棕櫚酸酯】，是油溶性的，在化妝品中可以和別的美白原料打配合，來獲得穩定高效的美白效果。

曲酸及其衍生物

曲酸是種很罕見的能夠同時抑制多種酶的單一美白劑，醫用效果很明顯，但是穩定性很差，對光熱都比較敏感，容易和金屬離子結合搞事情，而且皮膚吸收性差，副作用也比較大，是猛葯。

Symwhite377

377就像酪氨酸酶的強力安眠藥，讓酪氨酸酶渾身不得勁，一直打瞌睡，有氣無力，沒精神製造黑色素。377比曲酸的抑制能力還要強很多，非常膩害。

這個377呢是一家原材料公司SYMRISE的專利，買了他家原材料就可以用，例如城野醫生的377美白精華啦。

果酸

【果酸】是廣泛存在於水果、甘蔗、酸乳酪等中的有機酸，又可分為滲透性最強最不溫和的【甘氨酸】、脂溶性的【杏仁酸】、刺激性和功效適中的【葡萄糖酸】和最溫和的【乳糖酸】。

它有很強的軟化角質層作用，干擾細胞表面的結合力，而減弱角質細胞間的粘連性，促進含有黑色素的角質形成細胞脫落，新生成的角質細胞可能含有更少的黑色素。

也就是，淺表角質層脫落，順手把已經生成的黑色素一起帶走，然後新的皮膚就嫩嫩有光澤blingbling的。

內皮素拮抗劑

這個是20世紀90年代發現的美白劑，是一種對抗內皮素，間接抑制酪氨酸酶活性和黑色素細胞分化的物質，可以從洋甘菊綠茶等草本植物中提取。理論上是有用的，但還沒有普及。

SK-II小燈泡美白精華

參考價格：30ml/960元

主要美白成分：煙醯胺+pitara

適合人群：貴婦，油皮

sk2的美白精華有兩款的，閃光瓶（肌因光蘊鑽白精華）和白瓶（肌因光蘊祛斑精華），區別是閃光瓶主要針對膚色均勻，白瓶主要是祛除色斑。這裡講的，是閃光瓶。

它主要用於淡化比較新的色素沉澱跟隱藏的斑，對成年老斑作用不大，如果是斑點、老化比較嚴重的話可以試試另一款肌因光蘊祛斑精華露。

SK2的特點就是有獨家專利成分pitera，有點去角質的作用，所以可以白的同時非常通透。使用感受也是比較清爽，比較適合耐操的油皮，干皮可以划到下面看城野醫生~

Olay小白瓶美白精華

參考價：30ml/280元

主要美白成分：煙醯胺+VC衍生物+Sepiwhite MSH

適合人群：油皮，混油皮

Olay和SK-II都是同一家，煙醯胺玩得很6，買不起小燈泡的孩子們，可以試試這款性價比很高的小白瓶啊~隨便找個百貨的專櫃都能買到，好用好買還不貴。

乳液狀的質地，使用感還是挺爽的，不過建議第一次使用煙醯胺的人要先在耳後試試耐不耐受。很多人用完之後表示以前囤的粉底液都不能用啦，因為白了一個色號~

城野醫生377美白精華

參考價格：18g/350元

主要美白成分：377VC

適合人群：干皮，混干

377的這個成分上面已經提到過啦，美白效果顯著，他裡面還搭配了一些維生素C衍生物，維生素A衍生物，在美白的同時還有一定抗衰老作用。

因為比較刺激，所以質地做得比較厚實一點來降低刺激的感受，乳霜質地，比較滋潤，適合干皮和冬天。

資生堂新透白精華

參考價格：30ml/880元

主要美白成分：4MSK

適合人群：油皮、混油

4MSK（甲基水楊酸鉀）是資生堂的專利成分，可以加速代謝和阻斷黑色素形成和傳遞。還復配了VC衍生物、VE衍生物、白藜蘆醇等抗氧化成分。

新透白質地處於乳液和水狀之間，非常輕薄好推，比較適合偏油皮，味道也很好聞，是櫻花味。

科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華

參考價格：30ml/520元

主要美白成分：VC衍生物、VE衍生物、水楊酸

適合人群：油皮

這款精華液里添加了VC衍生物3-O-乙基抗壞血酸，還有抗氧化的VE衍生物，去角質的水楊酸。

質地很清爽，很好吸收。作為VC類美白產品里，科顏氏這款精華液還是集成分、價格、使用感於一身的不錯的產品。

不過，為了促進吸收滲透，這款精華液含有酒精。酒精和水楊酸對於敏感皮來說是猛葯，皮膚脆弱的寶寶慎用。

剛用完很白，過一陣子就黑了？

剛用完很白，很有可能是加了二氧化鈦和熒光劑，給你剛用完很白的那種假象……既然是假白，過後就暗沉了。

美白洗面奶、美白化妝水、美白面膜有用嗎？

洗面奶能美白？可拉倒吧即使有美白成分，在臉上停留的時間須臾，濃度不足以進入基底啊。

美白化妝水拍拍臉就想美白，也是痴心妄想啊。濕敷可能還有點用處。

至於美白面膜，面膜的主要功能還是補水保濕，美白的效果可能不大。想要美白，還是把錢花在精華上面比較划算呀。

維生素C能不能白天用？

有人說維生素C有光敏性，白天不能用，會變黑。是不建議在白天用，但不是這個原因！

維生素C本身是沒有光敏性，謠言是這麼來的：檸檬裡面有種光敏性物質，叫呋喃香豆素，大家喜歡把檸檬和維生素C直接掛鉤，於是就覺得是VC有光敏性的。（而且不談劑量都是耍流氓！正常吃的那麼幾個檸檬不足以讓你光敏啊！）

不推薦白天使用，是因為維生素C容易被氧化，白天紫外線比較強會促進氧化，你白天用的話相當於花了大價錢買的精華白白浪費掉啦。

樂敦CC裡面含有的一種VC的變體【抗壞血酸棕櫚酸酯】，遇到紫外線中的UVB不僅不能抗氧化，反而還可能助氧化了。

那煙醯胺能夠白天用嗎？

可以~

臨床實驗發現，煙醯胺能夠激活，由化學和物理因素導致的DNA損傷的修復，增加角質形成細胞的抗癌能力。

也就是說，用它不僅不會晒黑之類的，還能防止光損傷和光致癌呢。

不過呢，防晒工作還是要做好的！切記切記。

美白針可以打嗎？

美白針在日韓搞得好像如火如荼啊，但在國內尚未有批文，是不合法的。

美白針裡面的成分劑量的比例，都是醫師自己配的，沒有一個標準，因而就不安全。

反正呢，我是不會把不明不白的東西注射到自己血管里的啊！嗯就把話說到這，你們自己考慮一下吧……

今天關於美白的小科普就先到這。可能有一些不足的地方，希望有學醫化工的小夥伴能夠指正。

美白是一個持久戰，不是三天打魚兩天晒網就能實現的，不可能一蹴而就。要有耐心。慢慢來，比較快。祝福大家~

（圖片來源：網路）

參考文獻：

朱海琴，朱文元，范衛新. 煙醯胺在皮膚局部外用中的進展[A]. 《臨床皮膚科雜誌》，1000—4963(2007)03—0189—02

徐天華，李遠宏，祝霞，姜黎黎，高興華，陳洪鐸. 左旋維生素C美白、祛鈹功效和安全性的臨床研究[A].《中國美容醫學》，1008-6455(2009)12—1799一03

朱學駿，吳艷，仲少敏．《跟皮膚專家學護膚》 人民衛生出版社

李利. 《美容化妝品學》 人民衛生出版社

王瑞雪，趙珍，鍾雁，李小迪，王志勇. 幾種常用美白劑協同作用研究[A]. 《日用化學工業》，1001—1803(2014)10—0572—05

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