Sela老師護膚課堂：節後上班狀態差？你需要快速讓肌膚恢復健康狀態

原標題：Sela老師護膚課堂：節後上班狀態差？你需要快速讓肌膚恢復健康狀態

假期已經結束了，村裡的二丫、狗剩、鐵蛋過完一個假期回歸大城市，搖身一變成為都市裡的Kenny，Christina了。不過，看看現在自己的臉蛋和肚子，你還是回家那天那個精緻的豬豬女孩嗎？

過年宅在家裡除了被媽媽各種嫌棄外，假期生活簡直太美妙。

躺在沙發上看電視的你

中午十二點還在睡覺的你

玩遊戲累趴的你

喝得

大醉的你

春節之後的你

年前小蠻腰，年後空嘆一身五花膘

姐妹們，是時候收心做一個精緻girl啦！

肌膚管理篇

在家每天面對的都是鄉里鄉親，很多姐妹覺得沒有護膚的必要，整個假期皮膚都處於放飛狀態，不出門的時候臉都懶得洗，皮膚比剛回家時差了好幾個度，照鏡子時都不敢相信鏡子里這個皮膚暗沉、面容憔悴的女人是自己。

我們要做的是快速舒緩疲憊肌膚，讓皮膚回到過年前的好狀態。

從毛孔喚醒肌膚

用」夜夜笙歌「來描述假期的生活再貼切不過，同學聚會、閨蜜聚會、參加訂婚、結婚喜宴少不了通宵熬夜，深夜回到家懶得卸妝或卸妝不徹底，導致灰塵、彩妝等堵塞毛孔，這時候需要給肌膚做個深層清潔，疏通毛孔。

(1) 泥膜

泥膜清潔力度較強，油性、混合性寶寶潔面後避開眼周和嘴唇塗上硬幣厚度的一層泥膜，15-20分鐘後用清水沖洗乾淨。

可以再敷一片補水保濕面膜，讓肌膚在清潔後也能保持水潤。

(2) 黑面膜

乾性肌膚或對清潔度訴求不高的寶寶潔面後敷一片黑面膜，也能將皮膚清潔毛孔中的油脂和污垢。

黑面膜清潔力度比泥膜小些，不會讓干皮寶寶皮膚更干。

深層補水滋養

假期戶外活動較多，再加上熬夜、手機藍屏輻射會令肌膚水分流失，皮膚易乾燥，這時要給肌膚補充大量水分。

姐妹們記住，不論假期還是平時，都不能忽視皮膚水分，因為缺水是肌膚衰老的主要原因之一。

(1) 早晚用爽膚水水療，根據自己的膚質狀況選擇爽膚水就行。將化妝棉浸濕爽膚水，敷在皮膚乾燥部位5-10分鐘。

(2) 一定一定要每周敷2-3次補水面膜，小編是乾性肌膚，一周不敷皮膚就緊繃、起皮，化妝卡粉。

(3) 早晚要塗面霜，很多寶寶特別會偷懶，護膚步驟能少就少，覺得塗個水乳就夠了，面霜塗不塗無所謂。但是不塗面霜像沒有給裝水的瓶子蓋上蓋子，肌膚里的水分很容易流失。

加強眼部保養

假期生活就是晚上不睡，白天不起，黑眼圈越熬越重、眼紋越來越深，過了一個春節感覺自己老了10歲。

姐妹們眼霜、敷眼水、眼膜這些眼部護理產品該用起來了，玩手機時覺得眼睛酸脹、疲勞用敷眼水敷下，能及時緩解。從今天開始每天晚霜都要塗眼霜，不要上班第一天就頂著熊貓眼。

晚安面膜深夜滋養

連續熬夜皮膚暗黃沒有光澤，要頂著大黃臉去上班嗎？姐妹們記得睡前塗上晚安面膜，修復熬夜肌。

睡個美容覺

整個假期生活不規律，為了更好進入工作狀態，首先要調整生活作息咯~晚上10點準時睡覺，睡前可用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶助眠。

身體管理篇

身體排毒

過年一連幾天都在吃大魚大肉，毒素堆積在體內很容易上火、便秘，出現各種肌膚問題，寶寶們一定要注意排毒，每天按時食用排毒養顏組合。這兩天多吃水果蔬菜，或是泡杯綠茶，清理腸道快速排出身體毒素。

適量運動

葛優躺了一個春節，再繼續下去肚子又胖了一圈。可以做些簡單的運動，像慢跑、散步能振奮精神，轉呼啦圈消除大肚腩。

姐妹們，新年已過，假期已逝，新的一年新的開始， 跟著Sela老師的護膚課堂一起護膚，一定美美噠！

Sela老師簡介：

Sela老師，廣東人。資深皮膚護理導師，從業多年，擁有豐富健康護膚及內調經驗，「精緻女人」生活方式和內調外養健康保養的倡導者。

《美麗俏佳人》、《女人我最靚》等欄目特約撰稿嘉賓，曾在《瑞麗》、《芭莎》、《昕薇》等時尚刊物發表專業文章。

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