懷孕後，這4個動作孕媽不可有，你舒服了胎兒可能有危險

文|好孕姐

前幾天，我路過表妹家，就把我家剛煮好的玉米給她送去了一點兒，結果我還沒進門，表妹看到我來了，就蹦躂著抱住我激動的說，「表姐我終於懷孕了，以後我也是有小寶寶的人了。」我說，那你可要注意了，再過沒多久，你就不能像今天這樣開心的蹦跳了。懷孕後除了不能亂蹦亂跳，下面這4個愜意的動作你也要避免了，要不然你舒服了胎兒可能就危險了：

1.伸懶腰

很多人早晨起來都會習慣性的伸個懶腰，喚醒自己疲憊的身體，要不然即使有洪荒之力也很難能夠起床。對於孕媽來件，懷孕後更是容易出現疲勞感，喜歡嗜睡，但是不管你早上有多不想起床，都不能伸懶腰了，尤其是不能幅度過大。因為伸懶腰的時候，會拉扯到人體的腹部肌肉，牽動到孕媽的小腹，很有可能引起宮縮，造成孩子流產或早產。

2.翹二郎腿

懷孕期間，很多媽媽為了孩子的健康都會選擇在家安心養胎，窩在家裡看電視，左手拿著小零食，右手抱著暖寶寶，開始葛優癱，並且還會換個動作---翹起二郎腿，感覺好不愜意。但是翹二郎腿也是不可以，因為這個動作會影響到孕媽下肢的血液循環，長時間這樣會讓孕媽的雙腿開始發麻，對胎兒和孕媽都是很不利的。

3.拖地

不得不說，有的孕媽就是在家閑不住，不幹點兒家務活都不行，總覺得手痒痒不舒服，你不讓她乾重活，她就會勤快的擦桌子拖地。雖然拖地看起來不存在很大危險性，但是拖地時也會對孕媽的腹部產生一定的壓力，並且還會讓孕媽感到勞累和呼吸困難，造成胎兒供氧不足發生危險。

4.踮腳尖

有的時候，孕媽無聊的時候可能會想看本書，用閱讀打發無聊的時光，但是如果書放在書架上比較高的地方，你就不要去搬著凳子或者而是踮著腳尖去拿了。因為隨著肚子的逐漸變大，孕媽身體的重心就會發生變化，身體協調能力也會變差，很容易摔倒造成意外發生。

建議：懷孕期間，孕媽可以多學習一些育兒知識，或者是沒事的時候給孩子做一些手工布藝品，再或者和肚子里的寶寶說說話，溝通溝通，聯結一下你們的感情，並打發無聊的時光。

你懷孕的時候喜歡做什麼事情？

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