不必對乳腺癌恐慌，食療預防治療是重要途徑

女性的乳腺始終受內分泌的調控，初潮、發育、月經、懷孕、哺乳、退化、絕經等狀況，體內均會經歷反覆劇烈的內分泌的變化和波動，這些波動本身即可造成乳房疼痛、脹痛、刺痛、觸痛、甚至瘙癢，及乳頭溢液等多種癥狀，而且不同的個體，這些癥狀的程度千差萬別。因此，大多數此類癥狀屬於正常的生理現象。

注意事項:

1) 作息規律，不熬夜，一定要做到這點，阿強知道這雖然很難，也要慢慢的調整，養成習慣就好了。

2）少生氣，鬱悶。生氣，鬱悶，壓抑容易導致經絡不通，氣血循環不暢導致於堵，時間長了乳腺就容易出問題了。這個是從根上調理，其實也是治心調心，拍打的過程也是治心調心的過程，光說說，聽聽很難入心的了。

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