老年人血液黏稠，哪些食物不宜吃？家裡有老人的注意了

血液黏稠對人體具有危害，易造成血栓甚至產生心腦血管卒中。尤其老年人發病者較多，要及早發現及時預防。

血液黏稠身體發出的信號：

1.飯後易發困，消化食物大量血液進到胃腸血管里，使大腦血液降低形成血稠。雖然一些健康人也存在飯後發困現象，但是存在血稠的人這種情況比較頻繁且不好緩解。

2.存在血粘度高的人，會導致紅細胞增多，於是嘴唇出現發青紫，且稍微進行體力勞動，易有喘不上氣現象。要注意心血管、肺臟病變。

3.很多老年人血粘稠度高，血液不暢，視神經缺乏氧氣和、營養供給，視神經、視網膜出現短暫缺血、缺氧，被醫學稱作「陣發性視力模糊」。

4.血黏，還會出現早起時頭昏，一般中老年人居多。食用早餐、喝水後可得到緩解。

老年人血黏稠飲食需注意：

1.不宜食用油炸、豬油及內臟、肥肉、魚子、蟹黃等食品、不宜食用。

2.糖類過多可會轉為脂肪，造成肥胖，加促脂肪肝產生。血稠的人，不宜食用甜食。

3.血稠的人平時飲食不要宜食用脂肪、膽固醇或高食物，一天烹調油供給不超40克，膽固醇高食物要進行控制。

4.酒精對人體健康不利，特別血稠的人，不宜喝酒。經常飲酒，易導致血脂水平升高、動脈硬化，存在心腦血管病、高血壓、中風等危險。白酒中有毒甲醇，可直接損害人體末梢神經，造成神經系統疾病。所以脂肪肝人群，要禁酒。

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