常吃的蔬菜有奇效！每天用它擦臉，皮膚光滑細嫩不長斑

愛美是人之天性，

相信有很多朋友和原原一樣，

對於臉上長斑這件事是忍不了的，

原原將自己解決斑點的妙招分享給你們，

一起來看看吧。

祛 斑 食 物

對於臉上長斑，原原一直都是每天堅持用下面這些食物擦臉，不太建議大家去美容機構祛斑，如果真的要去的話也要選擇正規的美容機構。

1：香菜

香菜富有豐富的維生素，長期堅持用香菜根煮水洗臉，可以有效的抑制黑色素的生長，從而達到美白祛斑的效果。

在鍋內放清水燒開，將洗凈的香菜放入鍋中煮水，記得要帶根！煮大概5到10分鐘把香菜撈出來，等到香菜水變成溫熱就可以用來洗臉了。

原原一般在用香菜水洗臉過程中，還會慢慢的按摩臉部，加快臉部的血液循環，大家也可以試試呀~

2：胡蘿蔔

用胡蘿蔔敷臉可以減少紫外線對皮膚的傷害，從而排出臉部的黑色素來淡化色斑，也可以預防皮膚出現鬆弛的現象。

將1根胡蘿蔔洗凈去皮，放入攪拌機中打成胡蘿蔔泥，最後放入乾淨容器中。

將龍舌蘭蜜倒入進去，一起攪拌成糊狀，最後將面膜敷在臉上，15分鐘過後用清水洗臉就可以了。

3：冬瓜

冬瓜從瓜皮到瓜肉都具有很好的美白祛斑效果，尤其是和白醋搭配在一起，因為白醋本身也具有很強的殺菌作用。

白醋冬瓜汁的搭配可以起到防皺祛色斑的效果。

將冬瓜切片搗爛取汁，加入2勺白醋攪勻，把白醋冬瓜汁敷在臉上當面膜使用，15分鐘後用清水洗凈就可以了。

注意噢，如果選擇用這個方法的話，一周1到2次就可以啦~

4：茄子

茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，能夠有助於淡化臉部色斑和改善肌膚質量噢！

對於茄子的用法原原推薦兩種，第一種是直接將茄子洗凈切片，敷在臉部斑點處15分鐘就好了。（但是這個方法每天早晚都要1次）

第二種方法是茄子豆酸奶組合，將茄子放入榨汁機中榨成汁，倒入4到5勺豆酸奶攪勻，敷在臉上15分鐘洗凈，一周敷1到2次就可以了。

這是因為茄子有淡化色斑的效果，豆酸奶有使肌膚白皙的效果，兩者結合剛好可以互補噢！

5：西紅柿

每天吃個西紅柿能美白這是大家都知道的，但是用西紅柿敷臉，祛斑效果也是杠杠的哦，可以說西紅柿就是天然的祛斑聖品~

取一個新鮮西紅柿洗凈，切成兩半，在切開的表面撒入一點白糖渣，拿起沾糖渣的西紅柿在臉上來回的摩擦10分鐘，用清水洗凈就好了。

一個星期使用1到2次，長期堅持下來就可以祛斑美白哦，特別是對於暗瘡皮膚的人！

祛 斑 湯 水

說了這麼多祛斑的擦臉方法，原原乾脆再來推薦幾種祛斑湯水吧，結合上面的敷臉方法一起用，效果更好哦~

生 姜 龍 舌 蘭 蜜 水

生薑中含有的姜辣素可以起到氧化肌膚的作用！

兩者結合而成的生薑龍舌蘭蜜水有助於身體排除毒素，達到祛斑的效果。

取一片生薑洗凈切片，拿一個乾淨的鍋或者電水壺，將生薑放入煮大約8分鐘。

將生薑片撈出來，生薑水盛入乾淨容器中，加入龍舌蘭蜜攪拌就可以喝了。

黃 瓜 粥

黃瓜也是傳統的養顏聖品，它所含的豐富維生素能夠清潔美白肌膚和消除晒傷雀斑哦！

黃瓜粥則可以讓臉上斑點漸漸褪去，達到美白肌膚的效果~

將黃瓜洗凈切成薄片，大米淘洗放入鍋內開始熬煮。

煮致粘稠時放入少許鹽及黃瓜片，可根據個人習慣加蔥或姜噢~

祛 斑 注 意 事 項

那除了上面的食療法，大家還是的從基本做起，原原再來根據自己的經驗教大家幾招要注意的事項，一起變得美美的！

1：做好防晒

紫外線對色斑是日積月累的作用，就算到了冬天也不會消失，所以冬天防晒也是必不可少的。

2：注意補水（不能一味控油）

到了冬季皮膚乾燥，一定不要忘記給臉部補水，只有給臉部充足的水分才能提亮膚色，抑制黑色素生長。

3：睡眠質量

內分泌失調也是色斑出現的一個原因，所以一定要控制好飲食和保證充足的睡眠質量。

4：不要輕易選擇激光祛斑

在選擇激光祛斑之前一定要先去正規醫院檢查一下斑點產生的原因再決定，而且一定要去正規美容機構，畢竟安全才是最重要的！

大家要記住原原今天教的方法哦

根據自己實際情況選擇用哪種

好東西也別忘了分享給身邊的朋友呀

大家一起變的美美的~

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來源：朱莉的美味廚房

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