產後體型發生變化，該怎麼辦？還會恢復以前的體型嗎？

媽媽也許會出現生完寶寶後，體型比孕前變了不少。體重增加了，小腹顯得有些臃腫，身體的各部位顯得有些比例失調。站在鏡子前的媽媽可能會有些焦急，恨不得一下子將體型恢復到孕前狀態。

但那是不現實的，十月懷胎體重的增加和體型的變化，哪能在幾周之內就恢復？但只要注意產後鍛煉和膳食結構，就會在接下來育兒的勞累中慢慢瘦下來的。

如果產後3個月媽媽的體型還沒有恢復，產後6個月可能就恢復了。大多數媽媽在寶寶1歲以後，就可以恢復到孕前的體重和體型。如果你的媽媽生孩子後發胖了，你可能會像你的媽媽一樣，生孩子後體重增加明顯，不要著急和沮喪，可請專業人士幫助你制定體型恢復計劃，一定會達到預期目標的。

如果你是職業女性，上班後很快就瘦下來了。如果你是全職太太，可能會恢復得慢些，你不妨給自己制定一些計劃，讓自己忙碌起來。但要保證你的心情愉快，不要給自己找麻煩。

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