當前位置:
首頁 > 最新 > 高齡女性難懷孕,這些辦法可以讓卵子更年輕,你真的知道嗎?

高齡女性難懷孕,這些辦法可以讓卵子更年輕,你真的知道嗎?

說到懷孕,相信大家都知道,懷孕一定要趁早,但是現在工作和生活的競爭壓力大,很多女性為了事業,結婚會越來越晚,同樣生育年齡也會越來越晚,30歲之後結婚也是比較正常的,在過過二人世界,想要寶寶的時候已經是到了高齡了。錯過了最佳的生育年齡,懷孕就難上加難了,還要面對很多的風險。

女性最佳生育年齡是23-28歲。分娩時間越遲,卵子受環境和污染的影響就會越多,卵細胞質量也隨之下降,容易發生卵子染色體異常,從而生下畸形兒。而35歲生產,難產的危險性增加,因此選擇剖宮產的較多。因為女性隨著年齡的增長,產道和會陰、盆骨的關節會變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也降低。

除了年齡之外,還有很多因素,同樣影響著卵子的質量。因此,創造條件延緩卵子的衰老,呵護好卵巢和子宮,對高齡懷孕十分重要。所以你更應該這樣做!

一、戒煙戒酒

香煙中的毒素不僅會危害卵子,而且還會造成卵巢老化。有研究結果顯示,就卵巢功能而言,一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾,吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好卵巢,記得遠離煙酒。

二、堅持鍛煉

對於很多人來說,經常鍛煉已經成為一種奢望,沒時間、沒心情。總之,有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉,那就抓緊一切機會站起來走走吧!

三、生活規律

經常熬夜、生活規律被打亂,身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂,影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整,是一個非常漫長的過程,與其在這方面浪費時間,不如養成早睡、早起的規律生活。

四、避免流產

子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產還是手術流產,都無異於人為地破壞這塊土地。如果反覆進行,有可能會造成土壤貧瘠,無法受孕。而且,手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護好自己的生育能力。

五、合理飲食

日常生活中,要注意飲食的衛生,應多選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。避免單一的攝入某種食物,以免出現營養不良的情況,因此建議女性朋友食物要吃的雜一些,特別是五穀雜糧。合理飲食,均衡營養,這樣更有利女性卵巢的保護。

圖片來源於網路,如有侵權請私信刪除!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 安莜墨Life 的精彩文章:

寶寶吃水果好處多,但這6種水果別再吃了,很可能會傷害寶寶健康!
孕期早上這個習慣不能有,影響寶寶的健康,很多孕媽都有!

TAG:安莜墨Life |