火龍果不宜多吃,萬萬不能和它一起吃會產生毒素,危害健康!
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02-25
大多數水果都有美白皮膚、美容養顏和補充維生素的功效,火龍果當然也不例外,不僅如此,火龍果的功效與作用還有很多,包括排毒解毒、開胃健脾、潤腸通便等,可以為身體提供多方面的保健功能,適量吃火龍果,有助於養生保健,促進身體健康。
火龍果功效:
1、防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。
2、排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋 白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
5.預防癌症
抵抗自由基,預防癌症功效,火龍果中富含的花青素,具有很強的抗氧化性,能有效抵抗自由基,預防癌症,心血管疾病,老年痴呆以及白內障等疾病。
1.火龍果不適合與牛奶同食:火龍果中富含維生素C,如果與牛奶同食,會和牛奶中的蛋白質相互作用生成沉澱,從而造成營養的浪費。
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