容顏易老的焦慮，該如何料理
那時的你，青春活力，很多人說你美。
突然有一天，鏡子里的你讓你感到陌生。
一生最美好最年輕地歲月。
不過也來去匆匆。
原來衰老的過程就是這麼殘酷。
活到這個年紀，
不論你接不接受
都擺脫不了被歲月這把刀雕刻。
好朋友讓我推薦一個好用的美容儀，臉上的皺紋提醒她是時候保養了。她說等買到好用的美容儀，她就開始堅持使用，然後她想像著皮膚會變得越來越好。
我問她能改變晚睡的壞習慣嗎？她說很難，畢竟多年的壞習慣，不好改變。
抱歉可能要讓你失望了。
在過去的幾年裡，我嘗試過各式各樣的美容儀。每次買的時候都對它的功效寄予厚望，機器剛到手，恨不得一天用幾次，再後來覺得既沒效果，還這麼麻煩，直接閑置了。
等到搬家的時候，才發現竟有這麼多無用的東西。
鹹魚上很多人轉賣的美容儀，很多都是最近比較火的。很多也是用了幾次，後來就懶得用了。我們真的沒有自己想像中那麼勤快，對有些人來說購買的樂趣遠大於使用的樂趣。
「用過不到5次，99新」「只用了兩次，買之前想著買來一定會用，結果太懶了，一直閑置在抽屜里」。
再好的美容儀，也擺脫不了被閑置的命運
本該早睡自律的你，選擇了等買到好用的美容儀再開始，這樣現在就可以在睡前肆無忌憚的玩手機。
本來需要鍛煉的你，選擇了等辦了健身卡，就去運動，結果健身卡辦了，但實際卻沒去幾次，最後變成了洗澡卡。
本該堅持良好飲食的你，選擇了先放縱自己的食慾，所有飲食計劃明天開始。
明天永遠不會到來，現在的放縱成了明天痛苦的根源。
很多人在享受當下的快樂和這樣做可能帶來的遠期痛苦中，選擇了前者。讓當下的自己快樂，逃避這樣做的遠期痛苦，因為前者比後者要容易的多。
真的想變年輕想變美，是不會找各種理由來限制自己的。真正想要美和年輕，也不是一定要等到有美容儀後。
既然早晚都要開始，為什麼不現在開始？
你不需要買任何美容儀，接下來我要推薦的這個「勺子美容儀」，不需要花錢，而且效果好，如果不用來做美容，還可以用來吃飯，總之百分之百不會被閑置。
是的，就是一把鐵勺子，勺子美顏，曾經風靡日本韓國的神奇美顏術，有人堅持了20多年，見證了勺子帶給肌膚的改變，特別是對鬆弛的肌膚、粗大的毛孔、皺紋和黑眼圈上有驚人的效果。
最開始的時候也是覺得一把普通的勺子會有這麼大的作用，試了一段時間發現，勺子靈活方便，可以用來按壓拍打，滑動，在家就可以享受美容院的效果。
可以利用勺子的導熱性，做冷熱護理，將勺子放進冰水，拿出來可以緊緻皮膚，收縮毛孔，放入熱水拿出來做熱護理，可以促進血液循環，排毒養顏。
勺子可以利用槓桿原理，達到非常大力度的按摩，比手按的力度大，又不會覺得累。
不需要佔用額外時間，可以一邊看電視，一邊拿勺子給自己做個臉部護理。
不同的拿握方式護理效果也會不同
拍打護理，可促進血液循環收縮毛孔。
緊貼護理可促進新陳代謝，緩解毛孔阻塞。
轉動護理，可放鬆表情肌肉，緊緻提升臉部線條。
冷熱護理，可以緊緻肌膚，促進保濕液有效地被吸收，排毒養顏。
震動護理，可提拉鬆弛的皮膚，為皮膚減壓。
勺子美顏的完整步驟
頭部護理
在做面部護理前，先做一個頭頸按摩。這樣可以排除這些部位滯留的廢物，促進淋巴循環。
按摩頭皮可以通暢血液循環，緩解酸痛，對頭髮和頭皮也是有很多好處的。
頭部放鬆我堅持做了一段時間了，頭髮也變得蓬鬆柔軟，想生髮的朋友，可以按摩前在頭皮塗點生薑汁，還可以生髮。
步驟一：請沿著頭部的3條線路，鼻樑上方延長線，兩眼球上方延長線，如圖示按摩。一手按壓勺子，一手拿著勺子向前移動，利用槓桿原理下壓，上下抖動按摩。
步驟二：用勺子邊緣貼近頭皮，以「之」字形移動按摩。
步驟三：用手的指腹按摩頭皮，按摩完後突然鬆開，使頭皮有被彈得感覺。
頸部護理
脖子是容易緊張和疲勞的地方，血液和淋巴也容易擁堵，通過做頸部按摩，可以提拉頸部線條，促進淋巴排毒。
步驟一：在做之前，請先在脖子上塗抹按摩油，我通常是用新鮮的蘆薈，可以給肌膚補充充足的水分。
步驟二：先用勺子背面抵住下顎，輕輕按壓，然後由下向上移動到耳後凹陷處時，按壓3~5秒。
步驟三：將勺子由上向下移動，從脖子到鎖骨再到肩部的最外端。
步驟四：順著脖子在鎖骨處時，勺面朝上，沿著鎖骨滑動，排出此處的廢物，在鎖骨凹陷處停留按壓。
步驟五：頸部提拉，揚起下巴，順著脖子向上的方向做提拉按摩，這個可以提升頸部曲線，有點類似刮痧，做完特別舒服。按摩完頸部，請用勺背敲打整個頸部，特別是容易酸疼的位置。
面部護理
步驟一：先塗抹按摩油，這裡我也是用的新鮮蘆薈。由內向外地敲打皮膚，不要敲打骨頭。可以刺激皮膚深處，喚醒皮膚，更有效地促進皮膚吸收營養。
步驟二：橫向敲打，可以收縮毛孔
步驟三：這個動作可以放鬆咀嚼肌，大拇指按住勺子，先抵住下頜，然後畫圈按摩，然後再向太陽穴方向移動。
步驟四：從太陽穴到髮際，做轉動護理，由內向外，疏通阻塞的毛孔。
步驟五：這個動作主要是舒展淡化額頭皺紋，按摩額頭可以舒展皺紋，排出額頭廢物。先在兩眉中間按壓，然後一手按壓，另一手上提，在鼻子上方和兩眼球上方的額頭三側分別作做向上提拉運動。
步驟六：在眼球上方做橫向移動，用勺背抵住額頭正中間，然後由內向外移動。
步驟七：面部提拉，舒緩法令紋，收緊鬆弛的肌膚，瘦臉。
眼部護理
改善眼部血液循環，暗沉，和黑眼圈，通過勺子按摩可以讓鬆弛的下眼瞼變得緊緻，淡化眼周皺紋，促進眼周微循環，注意在做眼部的時候力度一定要輕柔，按摩前眼周要補足水分。
步驟一：橫握勺子，由內向外，滑動按摩。移動到太陽穴後做向上的提拉。
步驟二：這個動作促進眼部血液循環，去除浮腫。在眼周畫圈移動，滑動到太陽穴時，用勺背按壓太陽穴。
步驟三：順著臉部的曲線滑動到耳垂的凹陷處按壓。
結束護理
覺得效果不明顯，還可以再加強一下。先貼在法令紋處，然後由下向上做提拉，這個動作可以提拉面部輪廓，但要微笑著做哦。對面部皺紋深的部位可以
加強
按摩。
整套做下來大概3分鐘，每天做1次是最好的，做不到的話，一周2~3次也是可以的。
把護理當成享受
做護理的時候，要享受護理帶給皮膚和身體的變化的樂趣，這樣才能堅持下去。
很多人堅持不下去，覺得乏味，做起來繁瑣，也看不到效果，可能那種方法不適合你。
當你用心打理皮膚，尋找到適合自己的護理方法，感受皮膚變得越來越光滑潤澤，你會把護理當成一種樂趣也是享受，也會堅持下去。
END
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