被譽為「補血第一葯」的當歸，常吃有這4大健康好處

當歸作為一種常見的中藥，相信很多朋友都了解後，因為當歸的價格親民，補血效果非常好，所以深受女性朋友的喜歡，而當歸屬於一種中藥，在使用的時候需要注意，下面帶大家一起來了解這種中藥吧。

一、當歸的藥用價值

1、性味歸經

性味：味甘、辛，性溫。

歸經：歸肝、心、脾經。

2、功效

補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌扑損傷、癰疽瘡瘍。

3、作用

1、養血和血

當歸有著「補血第一葯」的美譽，從中醫角度來說，既能養血，又能和血。從西醫角度來說，當歸能夠促進造血功能，原因在於當歸中含有當歸多糖。

2、補血調經

當歸也有著「婦科聖葯」的美稱，從中醫角度來說，當歸能夠活血止痛、通經調經，從西醫的角度來說，當歸中含有維生素、有機酸等，能夠增加血液循環。

3、輔助降血脂

當歸中含有阿魏酸，阿魏酸使肝臟內膽固醇合成減少，從而能夠輔助降膽固醇。

4、有助於提高免疫力

當歸不僅藥用價值高，營養價值也是非常高的，當歸中含有的阿魏酸鈉等物質，對提高和調節恢復免疫力有一定的作用。

二、當歸的用藥禁忌

禁忌一、用量過大

當歸的話，在使用的時候需要比較注意，不能用量過大，如果過量服用的話，可能會出現疲倦、嗜睡等反應。

禁忌二、這幾類人不宜使用

當歸屬於甘辛之品，性溫，熱盛出血的人不能食用，同時需要注意的是，濕盛中滿及大便溏泄者，腸胃薄弱的人，或者是出現泄瀉溏薄、脾胃病不思飲食、食不消的人群都是不宜食用的。因為當歸具有養血補血的作用，但如果用藥不當的話，可能會加重腹瀉等癥狀。

另外，孕婦、產後月經過多、有出血傾向均不宜服用。早孕婦女食用後會發生子宮收縮而出現陰道流血。

三、當歸食療方法

當歸補血粥

組成：黃芪30克，當歸10克，粳米或糯米100克，紅糖適量。

做法：首先應該先將黃芪切片，和當歸一起煎煮，取汁去渣，再與洗凈的粳米一起放入砂鍋中，加入適量的水，一起煮成粥，最後加入紅糖調味。

功效：益氣補血。

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